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つらい腰痛への温熱

今回は、つらい「腰痛」への温熱についてです。

腰痛に悩む人は日本では3000万人とも

言われています。非常に多いですね。

実際、私自身も腰痛に悩まされたことがありますし・・・

私の周りの家族や、友達でも・・・(子供以外)

「腰が痛い」という言葉を聴いたことがない人はいません。

身体の中心部・身体を支えている大事な腰ですから

日々の生活の中で腰への負担は相当なものです

痛みが慢性的に持続したり、突発的だったり、

人それぞれですが・・・。

腰痛の原因は

●動いたり、ある一定の動作で痛み、安静にするとおさまる・・

 脊椎や筋肉の異常で起こる腰痛

●じっとしていてもとにかく痛い、血尿や腹痛がある・・・

 内臓疾患から起こる腰痛

●脊椎や内臓に異常がないのになかなかよくならない・・・

 精神的なもの・ストレスが原因で起こる腰痛

色々です。

腰痛を訴える人は、年齢を重ねるほど増える現象だと思いますか?

ちょっと、気になるデータがありましたので紹介します。

『 整形外科MOOK 』 1979年 に報告されています。

(山口義臣氏・山本三希雄氏)調査

古い情報ですが、その意味付けは、なんら色あせていないと思います。

10歳代~70歳代以上の年代にわたる男女について、
  
腰痛患者の年齢・腰痛が初めて起きた時の年齢を調査した結果、

20歳代~40歳代が多く、後50歳代以降は

右肩下がりに減っているそうです。

そして・・・

「国民衛生の動向・厚生の指標」(厚生統計協会)の

1986年から2005年にかけてのデータでは

腰痛を訴える人の数(有訴者数)は、年々増えているそうです。

これだけ医学や医療が発達してきているのに、腰痛は、

減るどころか増えています。

現代社会の人々が抱えるストレスが大きく関係しているのかな?

と、思わずにはいられませんね。

脊椎や筋肉の異常や内臓疾患が原因の方は、

病院の医師の指示に従って治療していく事が先決だと思います。

温熱療法では、その原因部位を探り注熱します。

痛みや疲労の伝わり方・流れは、大人も子供も同じです。

腰痛・肩こり・首こり、片頭痛・膝痛・脚等の痛みは経絡に沿っており、

関連痛ともいいます。

仮に膝に不調があれば腰痛・背中痛・肩こり・片頭痛へと波及(関連)

します。

腰の曲げ伸ばしを支配する筋肉

「背筋から両肩僧帽筋」と、「腰周りから大腿部の筋肉」は

それぞれ密接に繋がっています。

腰の曲げ伸ばしの際、長い生ゴムが伸縮する状態になります。

従って 腰と肩 腰と脚の筋肉は共同作業の関係にある筋肉です。

その結果 

腰痛・肩こり・首こり、片頭痛・膝痛・脚こりのいずれかが

引きがねになり関連痛となります。

腰の不調は、腰だけでなく前述の繋がりのある肩や・首コリ・脚にも

目を向けてください。

三井温熱器では血流を改善する目的で、肩や首筋に温熱治療器を

当ててみます。

その際、筋肉委縮によって血流が悪い部位は冷え、熱に対して過敏反応

(アチチと感じる)します。

次に経絡に沿って、アチチ反応部位を探りながら移動、

これを数回繰り返します。

アチチ反応は繰り返すうちに徐々に小さくなります。

全身一回の温熱は30~40分が目安です。

お風呂で若干熱めの温水シャワーを首から背中・腰・足まで順番に当て、

探ることもできます。冷え部位(筋肉の委縮部位)は、

強く熱を感じるはずです。 

試してください。

肩や腰はあまり揉んではいけません。

揉むと筋肉内の内出血(毛細血管)がおこり慢性化します。

温めて血行をよくしましょう

———————————————–

最後ですが、

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2010年12月21日 | コメント/トラックバック(0) |

カテゴリー:温熱療法

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