今日は、「脳卒中」についてです。

日本において、脳卒中はがんや心臓病に次いで死因の第3位

だそうです。

脳卒中の患者数は現在約150万人といわれ、

毎年25万人以上が新たに発症していると推測されています。

高齢者の増加や糖尿病、高脂血症の生活習慣の増加によって、

2020年には脳卒中患者が300万人を超すと予想されているそうです。

また、寝たきりになってしまう原因の3割が脳卒中なのだとか・・・・。

脳卒中には色々種類があり、

脳の血管が詰まってしまうことを『脳梗塞』、

脳の血管が破れて出血してしまうことを

『脳内出血』『くも膜下出血』と言います。

脳血管の病気の総称を「脳卒中」と言うことになります。

このうち脳出血は高血圧治療の普及により発症患者数は

徐々に減少する傾向にあるそうですが、

血栓により脳の血流が途絶える脳梗塞は逆に増加傾向で、

この40年間で脳卒中の主流は脳内出血から脳梗塞へと

変化しているそうです。

その背景には、高齢化に加え生活習慣の欧米化などにより

糖尿病や高脂血症の患者が激増していることが考えられます。

脳卒中の危険因子は、

高血圧症、糖尿病、高脂血症、喫煙、大量飲酒、肥満などが挙げられます。

普段の自分の血圧を把握して、生活習慣に注意することが大事です。

ストレスを溜めないように、バランスの良い食事で、

運動不足にならないように、

タバコはすわない！、飲酒はひかえめに！

脳卒中の予防も、他の生活習慣病予防と同じですね・・・・・！

血液ドロドロになると動脈硬化を起こしやすくなり、脳卒中のリスクが

高まります。

血液ドロドロは免疫力低下のサインです。

血液サラサラのためには・・・・・揮発性の刺激成分で血行をよくする

にんにく・しょうが・玉ねぎなどを使った温かい料理が

お勧めですよ！

温熱器で体を温めて血行をよくすることもお忘れなく！！

すっかり春といっても、まだまだ朝晩、日陰は肌寒いので

体調には気をつけましょう。

年齢を重ねるたびに肌が衰えるのは？？

病気が発症してしまうのは？？

何故だと思いますか？

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