残暑が厳しい・・というよりまだまだ

猛暑が続いていますが、皆さんは

熱中症・夏バテ・・・・・大丈夫ですか？？

この夏、歌手の桑田佳祐さんが初期の食道がんを公表し、

手術・治療専念のため新作発売延期、全国ツアー中止しました。

衝撃的なニュースとして各マスコミでも取り上げられていましたね。

がんは恐れられている病気の代表という印象が強いと思われています。

しかし、近年がんは様々な治療法や予防法がいわれてきています。

最近、身内が乳がんになり手術をうけました。

今までガンについてそれなりにいろいろ調べたり

聞いたり情報は得ていましたが・・・・

いざ、自分の身内となると受け止め方が「重い」ことに

改めて気づかされました。

これが自分自身のことならなお更・・・・100倍くらい?

重く感じ受け止めるのでしょうか～

病気や災難・悩みなど第三者は想像しかできませんが

当事者にしか分からない気持ちが存在しますよね・・・・。

乳がんは女性にできるガンの中で一番多く

日本女性の20人に1人はなる確率だそうです。

（ちなみに男性は前立腺ガンが多いのだそうです。）

他人事ではないですね・・・・

近年、乳がんが急増しているのだそうです。

乳がんはなぜ増えているのでしょうか。

その背後には、日本人の生活環境の変化があります。

なかでも最大の要因は、食生活の欧米化。

肉類や乳製品から動物性脂肪を摂る機会が増えて、

カロリーオーバーから肥満になることが、

乳がんを招く大きな要因と考えられているそうです。

日本の乳がんが高齢者に少なく中年世代に多いのも、

食生活と関係があるのかもしれません。

ともあれ、乳がんに関連する要因のうち、

食生活と肥満の管理は自分でできることです。

動物性脂肪の摂りすぎと太りすぎには、十分な注意が必要です。

がん・心臓病・脳疾患・・・・・

現代人を苦しめる病気・・・いわゆる三大疾病は

人から外から移る病気ではありません。

身体の中から起こる病気です。

細胞を傷つける活性酸素が要因の一つであるといわれています。

その活性酸素の発生は

ストレス・電磁波・食品添加物・睡眠不足・紫外線・タバコなどと

言われていますね。

しかし、これらは生活する上で避けて通れないものばかりです。

食生活・ストレス・・・・

生活リズムを自分自身で管理することが

やはり自分の身体をを守ることとなりそうです。

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