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怖い体の冷えについて

「冷え」

冬は寒くて当たり前・・・なので「冷え」にも気を使いますが・・・

この春の季節の変わり目・・暖かい日差しに

つい・・油断してしまい薄着で出かけたりします。

この時期にこそ・・・「冷え」にきをつけましょう

「冷えは万病の元」というように、冷えはあらゆる病気の原因になると

言われています。

何故、冷えは色々な病気の原因なのでしょうか？

それは、冷えは自律神経失調症の一つの症状だからです。

自律神経は、血管の太さをコントロールしています。

ストレスなどで交感神経が働くと、血管が細くなり、血行不良・・・

つまり、冷えが起こります。

またその逆に、冷えが強いと、体は知らず知らずに大きなストレスを

感じてしまいます。

冷えが起きて体温が下がりすぎると免疫力も低下し病気になりやすい体

になるのです。

冷えは「体が熱を産めない状態」になっています。

なので、寒い冬なら暖かい服装で、カイロを使ったり、食べ物も熱い

お鍋やおでん等食べ、身体を温めようとしますよね。

しかし・・・今、この春爛漫の時期に・・・寒さ対策は考えません。

そこで、油断してしまいます。

昼間は暖かくても朝晩はまだまだ、冷えます。

日陰の風も冷たいですよね。

春の体調管理は、

あえて「冷え」に気をつけることが大事ではないでしょうか？

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2010年3月5日 | コメント／トラックバック(0) |

カテゴリー:温熱療法

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