今日は、「頭痛」について少しお話をします。

頭痛で苦しんでいる人は大勢います。あまりに酷いと

「頭の中で何か悪いことが起こっているのではないか」と、

心配になってしまうことがありますね。

確かに原因がはっきりしている脳腫瘍やクモ膜下出血など

放っておいたら命にかかわる頭痛もありますが、

頭痛を訴える全体の1％弱の割合なのだそうです。

ほとんどは、CTやMRIの検査で何も異常がない慢性頭痛だそうです。

慢性頭痛は大きく3つに分けられます。

・片頭痛　　

1～数ヶ月に1～2回、周期的にこめかみや眼を中心におこる拍動性
（ずきんずきん、ガンガン）の強い頭痛

・群発頭痛

季節の変わり目に年1～2回、1～2ヶ月の間毎日、

きまって片方の眼の奥がえぐられるような、絞り切られるような、

と表現される激痛が数時間起こる頭痛

・緊張型頭痛

何となく重苦しいという状態から後頭部にびりっと痛みが走る状態まで

様々な程度があり、多くは肩こりが見られ、精神的ストレスの現われ

とも考えられ、頻度的には最も多く慢性頭痛の6～7割を占めるそうです。

片頭痛と群発頭痛は、それぞれ適した治療薬、鎮痛剤や

注射薬などがあり治療法・予防法は病院で医師の指示に

従っていく事が必要です。

最も多いとされる緊張型頭痛の場合・・・・

治療法・予防法はなんといっても「体を温める事です！」

もちろん鎮痛剤などで一時的に痛みをとる事もできます。

一日中頭痛に悩まされていたのに、夜、湯船で温まったら頭痛が

無くなった・・・という話はよく聞きます。

筋肉をほぐすような軽い体操をして首や肩の血行をよくすことも

いいですね。

もしこの緊張型頭痛じゃないかな～と

思われるような症状の場合、軽い体操と温める事を試してみてください。

温熱器をお持ちの方は、

目や後頭部、首・肩を温めてリラックスしてくださいね。

何かと「頭の痛い」時代ですが・・・・・

自分の体は、自分で守っていきましょうね！

PS　:　高血圧も家系（遺伝子）が関係するのでしょうか？？

あなたは考えたことありませんか？？

http://hellobabies.info/medical_report.html

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