すっかり季節は、「秋」ここ数日は冷たい風も吹き

北の方では初雪も・・・・急に冬に向けて前進の日本列島です。

風邪などひかれていませんか？

去年の今頃は、夏からの「インフルエンザ騒動」で

ワクチンが足りないだの学校閉鎖だの大騒ぎだったことを

覚えていらっしゃますか？？

あれは・・いったい何だったのか？？と思うほど

今年は静かですが・・・

去年の異常な警戒は必要ないと思いますが・・・・

例年通り、風邪・インフルエンザには注意が必要な時期では

ありますね！

世間が大騒ぎする前に、自分の体、自分の免疫力を

強くしておきましょう～

全く同じ環境で過ごし、ウィルスに接して発症する人と、

発症しない人がいることを考えれば、

病気の原因は、発病する人間側にあるのかもしれません。

そこで、目に見えない「免疫力」・・に注目ですね。

その免疫力は体温と深い関係があるのをご存知でしょうか？

「体温を上げると健康になる」の著者

免疫療法の専門医 齋藤真嗣氏によると

体温と免疫力は密接な関係にあるそうです。

血液中にある免疫細胞は、ウイルスや病原菌の侵入を

防ぐだけでなく、体内の細胞で生じる『ならずもの』を

監視する役目もあるのだそうです。

たとえばガン細胞は、健康な人でも1日約5000個

できることがわかっています。

免疫細胞が、ガン細胞ができるたびに

それを攻撃して死滅させてガンの発症をおさえています。

しかし・・・

体温が1度下がり免疫力が30％低下すると、

1日1500個近くのガン細胞が、増殖する危険性があるというのです。

血液中の免疫細胞を活性化して免疫力をアップさせるには

体を温める事がとても重要です！

風邪・インフルエンザ対策も・・・

自分の体は自分で守りましょう！

不要不急の外出は控え、手洗い、うがい、栄養を取り、きちんと睡眠。

「紅茶でうがい」をお勧めです。

紅茶の赤い色素のテアフラビン（カテキンが重合したもの）には、

殺ウィルス作用があるのだそうです。

お湯で薄めたもので、1日4～5回うがいを励行すると、予防にも治療にも

なるそうですよ。

私は「紅茶うがい」と温熱器で毎日体を温め

ウィルスが存在できない体内環境に努めていますよ！

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