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つらい腰痛への温熱

今回は、つらい「腰痛」への温熱についてです。

腰痛に悩む人は日本では3000万人とも

言われています。非常に多いですね。

実際、私自身も腰痛に悩まされたことがありますし・・・

私の周りの家族や、友達でも・・・(子供以外)

「腰が痛い」という言葉を聴いたことがない人はいません。

身体の中心部・身体を支えている大事な腰ですから

日々の生活の中で腰への負担は相当なものです

痛みが慢性的に持続したり、突発的だったり、

人それぞれですが・・・。

腰痛の原因は

●動いたり、ある一定の動作で痛み、安静にするとおさまる・・

 脊椎や筋肉の異常で起こる腰痛

●じっとしていてもとにかく痛い、血尿や腹痛がある・・・

 内臓疾患から起こる腰痛

●脊椎や内臓に異常がないのになかなかよくならない・・・

 精神的なもの・ストレスが原因で起こる腰痛

色々です。

腰痛を訴える人は、年齢を重ねるほど増える現象だと思いますか?

ちょっと、気になるデータがありましたので紹介します。

『 整形外科MOOK 』 1979年 に報告されています。

(山口義臣氏・山本三希雄氏)調査

古い情報ですが、その意味付けは、なんら色あせていないと思います。

10歳代~70歳代以上の年代にわたる男女について、
  
腰痛患者の年齢・腰痛が初めて起きた時の年齢を調査した結果、

20歳代~40歳代が多く、後50歳代以降は

右肩下がりに減っているそうです。

そして・・・

「国民衛生の動向・厚生の指標」(厚生統計協会)の

1986年から2005年にかけてのデータでは

腰痛を訴える人の数(有訴者数)は、年々増えているそうです。

これだけ医学や医療が発達してきているのに、腰痛は、

減るどころか増えています。

現代社会の人々が抱えるストレスが大きく関係しているのかな?

と、思わずにはいられませんね。

脊椎や筋肉の異常や内臓疾患が原因の方は、

病院の医師の指示に従って治療していく事が先決だと思います。

温熱療法では、その原因部位を探り注熱します。

痛みや疲労の伝わり方・流れは、大人も子供も同じです。

腰痛・肩こり・首こり、片頭痛・膝痛・脚等の痛みは経絡に沿っており、

関連痛ともいいます。

仮に膝に不調があれば腰痛・背中痛・肩こり・片頭痛へと波及(関連)

します。

腰の曲げ伸ばしを支配する筋肉

「背筋から両肩僧帽筋」と、「腰周りから大腿部の筋肉」は

それぞれ密接に繋がっています。

腰の曲げ伸ばしの際、長い生ゴムが伸縮する状態になります。

従って 腰と肩 腰と脚の筋肉は共同作業の関係にある筋肉です。

その結果 

腰痛・肩こり・首こり、片頭痛・膝痛・脚こりのいずれかが

引きがねになり関連痛となります。

腰の不調は、腰だけでなく前述の繋がりのある肩や・首コリ・脚にも

目を向けてください。

三井温熱器では血流を改善する目的で、肩や首筋に温熱治療器を

当ててみます。

その際、筋肉委縮によって血流が悪い部位は冷え、熱に対して過敏反応

(アチチと感じる)します。

次に経絡に沿って、アチチ反応部位を探りながら移動、

これを数回繰り返します。

アチチ反応は繰り返すうちに徐々に小さくなります。

全身一回の温熱は30~40分が目安です。

お風呂で若干熱めの温水シャワーを首から背中・腰・足まで順番に当て、

探ることもできます。冷え部位(筋肉の委縮部位)は、

強く熱を感じるはずです。 

試してください。

肩や腰はあまり揉んではいけません。

揉むと筋肉内の内出血(毛細血管)がおこり慢性化します。

温めて血行をよくしましょう

———————————————–

最後ですが、

【有限会社ケーアイ】温熱治療のケーアイショップでは、
弊社の温熱器をどのような症状にお使いになりたいのかによって、具体的なアドバイスもできます。
 

通常、メールにてご相談(無料)に応じさせて頂いておりますが電話でも結構ですので、
ご安心してお問い合わせ下さい。

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◆◇◆ TEL 0982-34-0660 (9:00~21:00で受付)  
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2010年12月21日 | コメント/トラックバック(0) |

カテゴリー:温熱療法

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元気と美しさの秘訣は、心と身体を温めること。 低体温化チェックシートで簡易診断をしてみましょう。

この質問で、「はい」 の回答が半数以上あるようでしたら要注意ですよ。

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  • あなたは、過度なストレスをずっと抱えていませんか?
  • あなたは、日頃から手足が冷たく感じていませんか?
  • あなたは、日頃から肩こりや腰痛で悩んでいますか?
  • あなたは、頭痛持ちの体質ですか?
  • あなたは、不眠症で悩んでいませんか?
  • あなたは、アレルギー症状などが出やすいですか?
  • 女性のあなたは、生理不順で悩んでいませんか?
  • あなたは、乱れた食習慣になっていませんか?
  • あなたは、冷たい食物を過度に摂っていませんか?
  • あなたは、一度に過度な飲食をしていませんか?
  • あなたは、過度なダイエットをしていませんか?
  • あなたは、冷暖房の効いた部屋で過ごす時間が多いですか?
  • あなたは、お風呂ではシャワーだけですませてますか?
  • あなたは、普段の衣服で身体を圧迫していませんか?
  • あなたは、便秘で悩んでいませんか?
  • あなたは、肌の血色が悪くなったと感じていませんか?

あなたの身体の低体温化は、様々な病変に起因しますので注意が必要ですよ。

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▼取扱い温熱器の比較表 評価(5段階) 商品の評価について
三井式温熱治療器Ⅱ ★★★★★ 三井温熱治療器は、コンパクト設計なのでお泊り先でもカバンに入れて持って行けるのが愛用者にはありがたい事ですね。また、心地よい遠赤熱が身体の深部まで入るので、とても気持ち良く「アア~」って思わず言ってしまいますよ。ただ、本体のマイター設定を忘れてしまうと気持ち良くて寝てしまう事が多いので低温やけどに注意してくださいね。本当に気持ち良いから。
CAON ★★★☆☆ 遠赤外線局所加温発汗器CAONは、折り曲げて使えるのでイスに敷いて温熱マットとしたり、ベットにしいて温熱布団にしたり、足に巻いて足湯代わりにしたり、身体の気になる所に巻いてダイエットスーツ代わりしたり、温度調整もできるので自由度が高いですね。ただ、高機能なのでその分ちょっと高価なのがきついですかね。
温熱パッド ★★★☆☆ MULTIらくらく温熱パット-Fは、本体の切り替えスイッチで電位治療と温熱治療が選べる今までになかった温熱愛用の上級者にとってはうれしい本格的な家庭用電気治療器です。自宅のカーペット代わりに使っても治療が出来ますよ。ただ、マットタイプなので自由度がないのがモノ足りない気がするけど機能面・性能面は問題無しです。
寝袋型温熱装置 宝睡 ★★★★☆ 寝袋型ホットウエ~ブ「宝睡」は、一言でいうと睡眠に入る時に、「幸せだな~」っていう感覚をあなたへ与えてくれる温熱装置です。この宝睡は、寝袋タイプですが、体全身が物凄くじんわりと心地よく温まり、「癒される」といった感覚ですぐに私は熟睡。気持ち良かったですね。だだ、非常に高価な商品です。でも、それだけの価値がこの商品にはありますね。

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二日酔いと温熱

今日は「二日酔い」についてお話します。

芸能人や有名人の方は、本当に大変ですよね。

ご存知ですよね?

タレントの草なぎ剛さんが

「泥酔して裸になって叫んでいた。」という

一般人なら「バカだな~」という失態がこんな、

速報で流れ、ニュースではトップの大事件扱いになった・・・

なんだか・・・日本は平和ですね!

イメージが商売道具の芸能人は大変だな~と

同情してしまいました。

きっと本人は世間が大騒ぎしている中・・・・

自分の記憶のない大失態の反省と二日酔いで

頭がガンガン胃がムカムカしていたことでしょう~

お酒を飲む方なら、一度は経験されたことが

あるでしょうか??「二日酔い」

(泥酔して裸は・・・・

身の回りではあまり見かけませんが)

体内に入ったアルコールは肝臓に運ばれ、

肝臓内でアセトアルデヒドという毒性を持った物質に

分解されます。

このアセトアルデヒドが頭痛やめまい、吐き気などの

二日酔い症状の原因となります。

体内の毒素であるアセトアルデヒドは

酵素の働きによって、酢酸に変わります。

酢酸はさらに肝臓を出て、体内にめぐり、

やがて二酸化炭素と水に分解され、尿や汗、

呼気から排出されます。

ここで、無事アルコール分解完了になるのですが、

実はこれがすごく時間がかかります。

そして、個人差もあります。

大量のお酒を飲むと、とても数時間では

処理しきれないので肝臓が目一杯頑張っても

アセトアルデヒドは残ってしまいます。

この残った分が「二日酔い」ですね。

梅干しが二日酔いにいい・・・と

聞いた事はありませんか?

もし、二日酔いで苦しい時があったら・・・

梅干を潰してお湯をすすいで飲むといいですよ。

梅干には体を温める作用のほかに、

含有成分のクエン酸や酢酸などの有機酸が

有毒物質の解毒をする作用があります。

お湯で熱を加える事で体を温める作用が倍増して、

胃腸のぜん動運動を促進する働きもあるので、

胃に溜まっている水分や有害物を腸のほうへ送りこみ、

吐き気を改善するそうです。

温熱器で胃や腸を温める事も同じで、改善法になります。

何はともあれ・・・・二日酔いになるほど

ましてや記憶がなくなるほど泥酔するまで

飲みすぎない事が一番ですけどね。

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2010年12月18日 | コメント/トラックバック(0) |

カテゴリー:温熱療法

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この質問で、「はい」 の回答が半数以上あるようでしたら要注意ですよ。

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  • あなたは、過度なストレスをずっと抱えていませんか?
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  • あなたは、頭痛持ちの体質ですか?
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  • 女性のあなたは、生理不順で悩んでいませんか?
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  • あなたは、冷たい食物を過度に摂っていませんか?
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  • あなたは、冷暖房の効いた部屋で過ごす時間が多いですか?
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▼取扱い温熱器の比較表 評価(5段階) 商品の評価について
三井式温熱治療器Ⅱ ★★★★★ 三井温熱治療器は、コンパクト設計なのでお泊り先でもカバンに入れて持って行けるのが愛用者にはありがたい事ですね。また、心地よい遠赤熱が身体の深部まで入るので、とても気持ち良く「アア~」って思わず言ってしまいますよ。ただ、本体のマイター設定を忘れてしまうと気持ち良くて寝てしまう事が多いので低温やけどに注意してくださいね。本当に気持ち良いから。
CAON ★★★☆☆ 遠赤外線局所加温発汗器CAONは、折り曲げて使えるのでイスに敷いて温熱マットとしたり、ベットにしいて温熱布団にしたり、足に巻いて足湯代わりにしたり、身体の気になる所に巻いてダイエットスーツ代わりしたり、温度調整もできるので自由度が高いですね。ただ、高機能なのでその分ちょっと高価なのがきついですかね。
温熱パッド ★★★☆☆ MULTIらくらく温熱パット-Fは、本体の切り替えスイッチで電位治療と温熱治療が選べる今までになかった温熱愛用の上級者にとってはうれしい本格的な家庭用電気治療器です。自宅のカーペット代わりに使っても治療が出来ますよ。ただ、マットタイプなので自由度がないのがモノ足りない気がするけど機能面・性能面は問題無しです。
寝袋型温熱装置 宝睡 ★★★★☆ 寝袋型ホットウエ~ブ「宝睡」は、一言でいうと睡眠に入る時に、「幸せだな~」っていう感覚をあなたへ与えてくれる温熱装置です。この宝睡は、寝袋タイプですが、体全身が物凄くじんわりと心地よく温まり、「癒される」といった感覚ですぐに私は熟睡。気持ち良かったですね。だだ、非常に高価な商品です。でも、それだけの価値がこの商品にはありますね。

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風邪・インフルエンザには・・・・・注意。

すっかり季節は、「秋」ここ数日は冷たい風も吹き

北の方では初雪も・・・・急に冬に向けて前進の日本列島です。

風邪などひかれていませんか?

去年の今頃は、夏からの「インフルエンザ騒動」で

ワクチンが足りないだの学校閉鎖だの大騒ぎだったことを

覚えていらっしゃますか??

あれは・・いったい何だったのか??と思うほど

今年は静かですが・・・

去年の異常な警戒は必要ないと思いますが・・・・

例年通り、風邪・インフルエンザには注意が必要な時期では

ありますね!

世間が大騒ぎする前に、自分の体、自分の免疫力を

強くしておきましょう~

全く同じ環境で過ごし、ウィルスに接して発症する人と、

発症しない人がいることを考えれば、

病気の原因は、発病する人間側にあるのかもしれません。

そこで、目に見えない「免疫力」・・に注目ですね。

その免疫力は体温と深い関係があるのをご存知でしょうか?

「体温を上げると健康になる」の著者

免疫療法の専門医 齋藤真嗣氏によると

体温と免疫力は密接な関係にあるそうです。

血液中にある免疫細胞は、ウイルスや病原菌の侵入を

防ぐだけでなく、体内の細胞で生じる『ならずもの』を

監視する役目もあるのだそうです。

たとえばガン細胞は、健康な人でも1日約5000個

できることがわかっています。

免疫細胞が、ガン細胞ができるたびに

それを攻撃して死滅させてガンの発症をおさえています。

しかし・・・

体温が1度下がり免疫力が30%低下すると、

1日1500個近くのガン細胞が、増殖する危険性があるというのです。

血液中の免疫細胞を活性化して免疫力をアップさせるには

体を温める事がとても重要です!

風邪・インフルエンザ対策も・・・

自分の体は自分で守りましょう!

不要不急の外出は控え、手洗い、うがい、栄養を取り、きちんと睡眠。

「紅茶でうがい」をお勧めです。

紅茶の赤い色素のテアフラビン(カテキンが重合したもの)には、

殺ウィルス作用があるのだそうです。

お湯で薄めたもので、1日4~5回うがいを励行すると、予防にも治療にも

なるそうですよ。

私は「紅茶うがい」と温熱器で毎日体を温め

ウィルスが存在できない体内環境に努めていますよ!

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2010年10月29日 | コメント/トラックバック(0) |

カテゴリー:温熱療法

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夏バテならぬ「秋バテ」 注意

もう9月も半ばです。

今年の夏はあまりに猛暑で大変でしたね。

やっと秋らしく・・・というかやっと残暑という感じです。

夏の終わりから秋にかけては、夏の疲れが表れやすく、

体調を崩す人が多くなります。

最近、テレビで「秋バテ」が取り上げられていました。

この夏は猛暑で「熱中症」が要注意でしたが、ここに来て

夏バテならぬ「秋バテ」注意だそうです。

猛暑のおかげで例年よりエアコンに頼りきりの生活を

過ごされた方が多かったと思います。

冷房による冷え症、肩こり、頭痛、胃腸の不調、ほてり、

疲労感など、夏特有の困った症状が「秋バテ」として

出ていませんか?

たまった疲れをリセットするには、

食事・運動・入浴・睡眠をバランス良く取り、

心身ともにリラックスした状態を作るなど

自己管理も大切です。

それらに加えて、自分のペースに合った無理のない

リラクゼーション方法を取り入れて、元気回復の

後押しをするのもお薦めです。

疲れ対策として効果的なのは、ビタミンB1や糖分を

しっかり摂ることです。

ハチミツや黒砂糖はビタミンやミネラルをたくさん

含んだ糖分なのでお勧めですよ。

疲労や倦怠感、秋バテに対しては、まず乳酸やピルビン酸など

の疲労物質を取り去って腎臓から尿として捨て、

その上で体内60兆個の細胞にくまなく栄養・酸素・水・白血球・

免疫物質などを送り届けてあげることが大切です。

・・・・ということは体を温め、血液の循環をよくすることが

大事になってきます。

夏の疲れや体調不良の多くは冷房による体の冷えが原因だと

言われています。

なかでも足は、焼け付いたアスファルト路面の熱気とクーラーの

冷気に繰り返しさらされ、特に血行が悪くなり

疲れがたまりやすい状態になっています。

夏の疲れ解消にも、温熱器は大活躍ということですよ!

温熱器で身体を芯から温め血行をよくして、

血液が身体の隅々まで栄養素と酸素、水を

運んでくれるのを助けてくれます。

インフルエンザや風邪・ウィルス性胃腸炎の大流行する冬を前に

この秋に体調を整え、温熱器で血行をよくして

免疫力アップ、病気に負けない体作りをしておきましょう。

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2010年9月18日 | コメント/トラックバック(0) |

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お腹の冷え

今年の夏は、本当に暑いですね~

テレビでも観測史上、記録的な猛暑・・・と言っておりますが、実感します。

私の家のエアコンはなんとリモコンが故障してしまい
数日間エアコン無しの生活でした。

近所の量販店などにリモコンの在庫が無く、探し迷っていました。

本当に暑かったです!夕食の準備でガスの前にいる時などは

めまいと吐き気がするくらいでした。

私は暑さに強いと・・・過信していましたが

この夏は負けそうです。

無理せずに、温度調整して生活しなければいけませんね。

私はここ数日、エアコン無しの生活中にお腹を壊しました。

あまりの暑さに・・・ついつい冷たいものばかり口にしていたからです。

体は暑くて暑くてしょうがないのに、胃腸は冷たいものの

摂りすぎで冷えてしまったのです。

身体の中で体温のギャップがおこってしまい体調不良です。

熱中症にならないように体温調整はとても大切なことです。

部屋の室温・湿度に注意して換気をよくして、

水分・塩分を摂る事・・・・・ですね。

冷たいものの摂りすぎは胃腸に負担がかかります。

今は適度にクーラーの効いた部屋で(27度くらいかな?)

お腹(胃・十二指腸・小腸・大腸を意識しながら)を

温熱器で温めています。

冷たいものの摂りすぎでお腹を壊す人はもちろんですが、

胃炎や胃(十二指腸)潰瘍の人も、お腹を温めるだけで、

驚くほど痛みが収まったりするらしいですよ。

軽い腹筋運動や入浴など、お腹の血行を良くする事が大切です。

少々、熱めのお風呂(42℃)に入ると胃酸の分泌が減少するので、

胃酸過多が原因の胃炎や胃潰瘍の方には効果的らしいです。

が、・・・それ以外の方・・・胃弱・胃下垂等の方は

ぬるめのお湯(38~40℃)でじっくりと温めるのがいいですね。

食生活では、シソ、生姜、キャベツがお勧めです。

シソの葉に含まれるペリルアルデヒドや生姜のジンゲロン、

ジンゲロールは、胃粘膜の血流をよくして胃炎・胃潰瘍の

治りを促すそうです。

胃炎や胃潰瘍の一因によく、ストレスが言われますが、

シソの葉と生姜には、気分を明るくしてストレスを解消

する作用もあるんだそうですよ。

キャベツは、ご存知の通り・・・大手医薬品の商品名にも

あるように胃腸にはとてもいい野菜です。

キャベツにはキャバジン(ビタミンU)が含まれており、

胃の粘膜の血行をよくし、傷ついた組織を修復する絶大な

力を持っています。

また、肝機能を強化する働きもあります。

加熱するとその効果は激減するそうなので、サッと熱を

加える程度か、生でつけあわせの千切りやサラダなど

お勧めです。

私も、お腹冷えたな~、疲れが溜まってるな~、胃が痛いな~

と思うときは・・・・

なるべく薬には頼らず食べ物に注意を払って、

あとは、ひたすら温熱治療器で胃、十二指腸を意識して

念入りに温熱タイムです。

胃・十二指腸あたりがアチチと熱くなります。

(元気な時はただ気持ちいいだけです。)

・・・・やはり、弱っていたんだな

冷えていたんだな~と確認し、赤くなった肌をみて、

胃・十二指腸に熱が入った!と元気になります。

まだまだ残暑が厳しいです。

「熱中症」と「冷え」相反する状況ですが・・・・

両方気をつけて、この夏を乗り越えましょう。

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2010年9月6日 | コメント/トラックバック(0) |

カテゴリー:温熱療法

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三井式温熱治療器Ⅱ ★★★★★ 三井温熱治療器は、コンパクト設計なのでお泊り先でもカバンに入れて持って行けるのが愛用者にはありがたい事ですね。また、心地よい遠赤熱が身体の深部まで入るので、とても気持ち良く「アア~」って思わず言ってしまいますよ。ただ、本体のマイター設定を忘れてしまうと気持ち良くて寝てしまう事が多いので低温やけどに注意してくださいね。本当に気持ち良いから。
CAON ★★★☆☆ 遠赤外線局所加温発汗器CAONは、折り曲げて使えるのでイスに敷いて温熱マットとしたり、ベットにしいて温熱布団にしたり、足に巻いて足湯代わりにしたり、身体の気になる所に巻いてダイエットスーツ代わりしたり、温度調整もできるので自由度が高いですね。ただ、高機能なのでその分ちょっと高価なのがきついですかね。
温熱パッド ★★★☆☆ MULTIらくらく温熱パット-Fは、本体の切り替えスイッチで電位治療と温熱治療が選べる今までになかった温熱愛用の上級者にとってはうれしい本格的な家庭用電気治療器です。自宅のカーペット代わりに使っても治療が出来ますよ。ただ、マットタイプなので自由度がないのがモノ足りない気がするけど機能面・性能面は問題無しです。
寝袋型温熱装置 宝睡 ★★★★☆ 寝袋型ホットウエ~ブ「宝睡」は、一言でいうと睡眠に入る時に、「幸せだな~」っていう感覚をあなたへ与えてくれる温熱装置です。この宝睡は、寝袋タイプですが、体全身が物凄くじんわりと心地よく温まり、「癒される」といった感覚ですぐに私は熟睡。気持ち良かったですね。だだ、非常に高価な商品です。でも、それだけの価値がこの商品にはありますね。

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乳がん

残暑が厳しい・・というよりまだまだ

猛暑が続いていますが、皆さんは

熱中症・夏バテ・・・・・大丈夫ですか??

この夏、歌手の桑田佳祐さんが初期の食道がんを公表し、

手術・治療専念のため新作発売延期、全国ツアー中止しました。

衝撃的なニュースとして各マスコミでも取り上げられていましたね。

がんは恐れられている病気の代表という印象が強いと思われています。

しかし、近年がんは様々な治療法や予防法がいわれてきています。

最近、身内が乳がんになり手術をうけました。

今までガンについてそれなりにいろいろ調べたり

聞いたり情報は得ていましたが・・・・

いざ、自分の身内となると受け止め方が「重い」ことに

改めて気づかされました。

これが自分自身のことならなお更・・・・100倍くらい?

重く感じ受け止めるのでしょうか~

病気や災難・悩みなど第三者は想像しかできませんが

当事者にしか分からない気持ちが存在しますよね・・・・。

乳がんは女性にできるガンの中で一番多く

日本女性の20人に1人はなる確率だそうです。

(ちなみに男性は前立腺ガンが多いのだそうです。)

他人事ではないですね・・・・

近年、乳がんが急増しているのだそうです。

乳がんはなぜ増えているのでしょうか。

その背後には、日本人の生活環境の変化があります。

なかでも最大の要因は、食生活の欧米化。

肉類や乳製品から動物性脂肪を摂る機会が増えて、

カロリーオーバーから肥満になることが、

乳がんを招く大きな要因と考えられているそうです。

日本の乳がんが高齢者に少なく中年世代に多いのも、

食生活と関係があるのかもしれません。

ともあれ、乳がんに関連する要因のうち、

食生活と肥満の管理は自分でできることです。

動物性脂肪の摂りすぎと太りすぎには、十分な注意が必要です。

がん・心臓病・脳疾患・・・・・

現代人を苦しめる病気・・・いわゆる三大疾病は

人から外から移る病気ではありません。

身体の中から起こる病気です。

細胞を傷つける活性酸素が要因の一つであるといわれています。

その活性酸素の発生は

ストレス・電磁波・食品添加物・睡眠不足・紫外線・タバコなどと

言われていますね。

しかし、これらは生活する上で避けて通れないものばかりです。

食生活・ストレス・・・・

生活リズムを自分自身で管理することが

やはり自分の身体をを守ることとなりそうです。

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2010年8月23日 | コメント/トラックバック(0) |

カテゴリー:温熱療法

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夏風邪

夏本番です。子供たちは夏休みに入りました!

毎日うだるような暑さで、夏バテ注意の時期ですね。

水の事故や山の事故など夏特有の災害にも注意が必要です。

私は先日、近所の公民館で行われた

救命救急の講習会に行ってきました!

救命救急士さんをお招きしての、心肺蘇生法(幼児、小児)

AEDの実施などを教えてもらったのですが・・・・

3時間があっという間に感じるほど、とても内容のある

充実した時間でした。

いざという時、学んだ事が実践できたらいいのですが・・・。

機会があったら受けてみられてください。

いざという時がない事を祈りますが・・・。

ところで、この時期は誰もが注意しなければならない

「夏風邪」についてです。

冬にひく風邪に対し夏にひくものを夏風邪と呼んでるようですが、

200種類以上ある風邪の原因になるウイルスのうち、

夏の暑さと湿気を好むウイルスが大暴れするのが夏風邪だそうです。

夏風邪の治療(治し方)ですが、

できるだけ睡眠を取り体力や免疫力を高め、

自然に治るのを待つというのが一般的なようです。

発熱は免疫力の証ですからね・・・。

あまりに身体がきついときは解熱剤を処方してもらうのがいいかと思います。

夏風邪の対策として・水分補給は必須です。

特にスポーツドリンクなど塩分を含むものが効果的とのことです。

・冷えすぎに注意し、室温を26~28度設定のクーラーで適温適湿にする。

・お腹の冷やして腸の動きを低下させないためにお腹にはタオルケットを

かける。

・体力をつけ免疫力低下を防ぐ為に、睡眠を十分にとる。。

夏風邪のひきはじめにはショウガ汁を少し加えたショウガワインが

いいそうです。

(赤ワイン20mlにショウガ汁を3~4滴いれるだけ)

赤ワインというのは、消炎作用があるポリフェノールがかなりたくさん

含まれ、またアルコールそのものが20cc~30ccで体温を2度ぐらい

上昇させて免疫力を3倍活性化させるそうです。

またショウガにも炎症を抑える作用、体温を上げるような作用があるそうで

アルコールと組み合わせれば血液の流れもアップして結果的に抗ウイルス

作用が期待できるそうです。

もちろん飲みすぎはダメですよ!!

夏風邪を予防する食事ではキムチや納豆・ぬか漬け・ヨーグルト・チーズなど

夏風邪ウイルスの腸から感染するものもをこうした発酵食品を食べて、

腸から予防しておくのがいいそうです。

夏風邪の症状が出る前に、しっかりと対策できればいいですね。

また、軽い運動は夏かぜだけでなく、

健康のためにぜひ毎日の習慣にしましょう。

寝る前にストレッチやマッサージで全身をほぐすのも、

温熱器での血行促進もおすすめです。

いくら注意していても、夏風邪ををひいてしまう事も多くあります。

夏風邪をひいたときは「免疫力が落ちている」という体からの警告と

受けとめ、

ゆっくり休養することが早期回復につながります。

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2010年7月12日 | コメント/トラックバック(0) |

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クーラー病

今日は晴天で暑いです!!

真夏のような蒸し暑さです!

地域によっては、今年もゲリラ豪雨で水害に遭われている

所もあるようですね・・・・

皆さんの所はどうですか?大丈夫でしょうか?

自然の威力にはどうする事もできませんが、

自分の住んでいる地域の防災マップを確認したり、雨の降り方には

注意して安全を確保しなければいけませんね!

この湿度の高い蒸し暑い時期から夏に向けて、現代ではクーラーが

欠かせなくなりました。

今や・・・・・

冷房(エアコン)は、生活必需品・・と言っても過言ではありません。

しかし、快適な生活と引き替えに、「クーラー病」という

現代病がカラダを襲うようになりました。

足腰の冷え、肩こり、頭痛、手足の疲労感、神経痛、食欲不振、

生理不順などはクーラー病の症状と言われています。

夏バテと似ていますが・・・・

クーラー病と夏バテでは原因が違うそうです。

夏バテは・・・体温調節をするためにかいた汗がうまく蒸発せず

表面に残ってしまい、のぼせたような状態になることです。

クーラー病は・・・冷房による体の冷えすぎと、

冷房の効いた室内と暑い戸外との温度差に体がついていけなくなり、

自律神経のバランスが崩れ、血液の流れやホルモンバランスの異常をきたし

上手に汗をかけなくなる自律神経失調症の一種であると考えられて

います。

現代人は、1年を通して冷暖房によって快適になった分、

体温を調節する機能が鈍くなってしまったようです。

クーラー病にならないためには・・・まず、

自律神経が正常に働けるように室内と室外の気温差を5度以内に

設定したほうがよいでしょう。

できればエアコンの設定温度は27~28度であることが

環境配慮の観点からも理想です。

しかし、職場や外出先によっては、もっと低い室温になっている

ところもありますね。

冷えた職場で長い時間をすごさなければならない人や、

冷房のきいた電車やバスで通勤をする人は、

体を冷やさないようしっかり対策が必要です。

カーディガンやひざ掛けを用いたりして、クーラーの風を直接、

体にあてないように注意してください。

室内にずっといる人は、じっと座っていれば血行が悪くなり

クーラー病にかかりやすくなるそうです。

軽いストレッチをしたり、階段をつかったりして、

体の血行を促しましょう。

ウオーキングなど、汗をかく運動を毎日続けると

体温調節機能を正常に保つのに効果があるそうですよ。

夏はついシャワーだけですませてしまいがちですが、

できれば湯舟につかって、ぬるめのお湯でゆっくり半身浴をすると、

冷えて収縮した血管が広がり、体が温まりますね。

暑いときは、冷房の効いた涼しい部屋でも冷たい飲み物に手が

のびますが・・・・・

ついつい、冷たい食べ物や飲み物ばかりとり過ぎて胃を冷やすと、

消化力が衰えて体力が落ち、お腹を壊してしまいます。

冷房のきいた部屋では、なるべく温かい飲み物を取るように

心がけた方がよさようです。

一日中クーラーの効いた部屋で、冷えてしまった体には

温熱器をあてて血行を促し、人間本来の自律神経を

正常にしてあげましょう。

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2010年7月2日 | コメント/トラックバック(0) |

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三井式温熱治療器Ⅱ ★★★★★ 三井温熱治療器は、コンパクト設計なのでお泊り先でもカバンに入れて持って行けるのが愛用者にはありがたい事ですね。また、心地よい遠赤熱が身体の深部まで入るので、とても気持ち良く「アア~」って思わず言ってしまいますよ。ただ、本体のマイター設定を忘れてしまうと気持ち良くて寝てしまう事が多いので低温やけどに注意してくださいね。本当に気持ち良いから。
CAON ★★★☆☆ 遠赤外線局所加温発汗器CAONは、折り曲げて使えるのでイスに敷いて温熱マットとしたり、ベットにしいて温熱布団にしたり、足に巻いて足湯代わりにしたり、身体の気になる所に巻いてダイエットスーツ代わりしたり、温度調整もできるので自由度が高いですね。ただ、高機能なのでその分ちょっと高価なのがきついですかね。
温熱パッド ★★★☆☆ MULTIらくらく温熱パット-Fは、本体の切り替えスイッチで電位治療と温熱治療が選べる今までになかった温熱愛用の上級者にとってはうれしい本格的な家庭用電気治療器です。自宅のカーペット代わりに使っても治療が出来ますよ。ただ、マットタイプなので自由度がないのがモノ足りない気がするけど機能面・性能面は問題無しです。
寝袋型温熱装置 宝睡 ★★★★☆ 寝袋型ホットウエ~ブ「宝睡」は、一言でいうと睡眠に入る時に、「幸せだな~」っていう感覚をあなたへ与えてくれる温熱装置です。この宝睡は、寝袋タイプですが、体全身が物凄くじんわりと心地よく温まり、「癒される」といった感覚ですぐに私は熟睡。気持ち良かったですね。だだ、非常に高価な商品です。でも、それだけの価値がこの商品にはありますね。

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梅雨の食中毒

梅雨時から夏にかけて、食中毒の気になるニュースが聞かれますね。

今日は、「梅雨の食中毒」についてお話してみます。

外食やお弁当で食中毒・・・というのも困ったものですが・・・・

自分の台所で作った普段の食事で

食中毒になってしまったら・・・・誰も責めようがありません!

大変なことです!

しっかり予防と対策についてチェックしていきましょう!

台所の調理器具・・・まな板や包丁を除菌・消毒して

清潔に保つ事は、いつもの時期より特に注意しなければなりません。

使う食材も、火をとおして熱処理する、調理後の

料理もすぐに食べる・・・時間をおく場合は低温保存で・・・

「これくらい大丈夫」の・・・感覚がこの梅雨の時期は通用しません。

梅雨の湿気・気温が細菌の繁殖を促します。

気になる「食中毒の症状」は、典型的なものとしては

嘔吐 ・下痢 ・ 腹痛 ・ 発熱

などがありますね、どれも辛い症状です。

ところで・・・

同じものを食べても食中毒の症状が重い人と軽い人が

いるのはどうしてでしょう?

食べ物は胃に入ったとき、胃酸が分泌されます。胃酸は強い酸性です。

ほとんどの細菌はこの強い酸性の胃酸により死んでしまいますが、

多量の食中毒の菌の付いた食物が胃に入ると胃酸が間に合わず、

菌が腸へ移動してしまいます。

腸にも細菌と戦うための菌はいるのですが、限度があります。

この限度を超えてしまうと、腸には殺菌する仕組みがありません

から下痢などの症状が出てしまいます。

同じ食事を取りながら、食中毒の症状に人それぞれ差があるのは

その人のその時の体調の良し悪しや、もともとの免疫力の差も

ありますが、胃酸の働きの強さのよる違いだと言われています。

下痢の原因は食中毒などの細菌・大腸菌やウィルス

などによる急性の炎症(感染症下痢)と、食べ過ぎや水・アルコール

の飲み過ぎ、寝冷などによって起こる消化不良

(非感染性下痢)とに分けられます。

あと慢性下痢は消化吸収障害、腸の慢性炎症、大腸粘膜の過敏、

アレルギー性 下痢などのたくさん原因があり、これらの原因が

重なりあって起こっていることが多いと言われています。

胃がんや大腸がん、大腸炎やクローン氏病、肝炎やすい臓病など

明らかに基礎疾患がある時の下痢は、その病気を治療する事が

先決です。しかし、そのほかの場合は身体を温めて体内の余分な

水分を捨てて腸の中の善玉菌の働きを促すことも効果的です。

下痢で辛い時・・・

緑茶にハチミツを少し入れて飲むのがおススメです。。

緑茶のカフェインが利尿を促してくれる上に、タンニン(カテキン)

には下痢を止める作用があるそうです。

そして・・・

ハチミツには殺菌作用があるため、下痢の原因になっている

大腸菌やウェルシュ菌などの悪玉菌を殺菌して、整腸作用を

発揮してくれるのだそうですよ・・・・!!

ハチミツ緑茶を飲んで、温熱器で腸を意識しながらお腹を温めると

下痢の辛さも和らぐのではないでしょうか?

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2010年6月23日 | コメント/トラックバック(0) |

カテゴリー:温熱療法

あなたの身体は低体温化していませんか?

元気と美しさの秘訣は、心と身体を温めること。 低体温化チェックシートで簡易診断をしてみましょう。

この質問で、「はい」 の回答が半数以上あるようでしたら要注意ですよ。

  • あなたは、運動不足を感じていますか?
  • あなたは、過度なストレスをずっと抱えていませんか?
  • あなたは、日頃から手足が冷たく感じていませんか?
  • あなたは、日頃から肩こりや腰痛で悩んでいますか?
  • あなたは、頭痛持ちの体質ですか?
  • あなたは、不眠症で悩んでいませんか?
  • あなたは、アレルギー症状などが出やすいですか?
  • 女性のあなたは、生理不順で悩んでいませんか?
  • あなたは、乱れた食習慣になっていませんか?
  • あなたは、冷たい食物を過度に摂っていませんか?
  • あなたは、一度に過度な飲食をしていませんか?
  • あなたは、過度なダイエットをしていませんか?
  • あなたは、冷暖房の効いた部屋で過ごす時間が多いですか?
  • あなたは、お風呂ではシャワーだけですませてますか?
  • あなたは、普段の衣服で身体を圧迫していませんか?
  • あなたは、便秘で悩んでいませんか?
  • あなたは、肌の血色が悪くなったと感じていませんか?

あなたの身体の低体温化は、様々な病変に起因しますので注意が必要ですよ。

常日頃から、もっともっと気持ち良く身体も心も芯から温めて元気になりましょう!

ケーアイショップ取扱い温熱治療器の比較一覧

▼取扱い温熱器の比較表 評価(5段階) 商品の評価について
三井式温熱治療器Ⅱ ★★★★★ 三井温熱治療器は、コンパクト設計なのでお泊り先でもカバンに入れて持って行けるのが愛用者にはありがたい事ですね。また、心地よい遠赤熱が身体の深部まで入るので、とても気持ち良く「アア~」って思わず言ってしまいますよ。ただ、本体のマイター設定を忘れてしまうと気持ち良くて寝てしまう事が多いので低温やけどに注意してくださいね。本当に気持ち良いから。
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温熱パッド ★★★☆☆ MULTIらくらく温熱パット-Fは、本体の切り替えスイッチで電位治療と温熱治療が選べる今までになかった温熱愛用の上級者にとってはうれしい本格的な家庭用電気治療器です。自宅のカーペット代わりに使っても治療が出来ますよ。ただ、マットタイプなので自由度がないのがモノ足りない気がするけど機能面・性能面は問題無しです。
寝袋型温熱装置 宝睡 ★★★★☆ 寝袋型ホットウエ~ブ「宝睡」は、一言でいうと睡眠に入る時に、「幸せだな~」っていう感覚をあなたへ与えてくれる温熱装置です。この宝睡は、寝袋タイプですが、体全身が物凄くじんわりと心地よく温まり、「癒される」といった感覚ですぐに私は熟睡。気持ち良かったですね。だだ、非常に高価な商品です。でも、それだけの価値がこの商品にはありますね。

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アトピー性皮膚炎

最近、急激に増えている疾患の一つに「アトピー性皮膚炎」があります。

今や3歳児の3人に1人はアトピーだという報告もあるそうです。

幼稚園や小学校などの給食もアレルギーの子供には

特別なメニューになっていたり・・・

ここ数年では当たり前の光景になっているようです。

アトピー性皮膚炎は強烈なかゆみが伴い、皮膚が赤くはれたり

黒ずんだりします。

見た目から周りの目が気になる上に食事にも気を使い、

大変ストレスのかかる大変な疾患ですね。

原因としては、大体3つの原因が挙げられます。

1つめは、アレルギー反応(過剰免疫反応)による皮膚の炎症です。

私たちの体には、外部から侵入してきた抗原に対して、

それを攻撃し排除するという「免疫機構」が備わっています。

しかし、アトピー性皮膚炎の人は生まれつきその機構が過敏なために、

過剰に反応して皮膚の炎症を起こしてしまうのだそうです。

2つめは、精神的ストレスなどによる自律神経の異常です。

これは子どもだけでなく、大人にも表れるアトピーの原因です。

精神的ストレスによって自立神経・内分泌・免疫系の働きが

上手くいかなくなり、体内の環境を一定に保つことができなくなります。

それが皮膚炎という形になって外に表れてくるらしいです。

3つめは、皮膚を保護している、皮脂膜と角質層にあるセラミドと呼ばれる

2種類の脂質が不足しているため、皮膚のバリア機能が低下し、

皮膚炎になるというものです。

ザラザラとした乾燥肌には、外界から侵入する刺激や病原菌を

くい止めることはできません。

その結果、皮膚のバリア機能が低下するのだそうです。

現在アトピー性皮膚炎に使われている主な薬はステロイド外用薬です。

これはアトピーを「治す薬」ではなく、症状を「抑える薬」です。

一時的に治ったように見えても、根本的な解決にはなっていません。

また、ステロイド外用薬を長期服用すると、皮膚が薄くなる、

毛が濃くなる、色素沈着が起こり皮膚が黒くなる、

顔面が赤く腫れるなどの副作用が心配されます。

なので、なるべく薬には頼りたくない・・・という方が多いですね。

では、どうしたらよいのでしょうか?

何といっても・・・

徹底的な体質改善を図るのが、アトピー克服の一番の方法だと思います。

食べるもの・着るもの・洗剤やシャンプーなど・

部屋の掃除等にいたるまで体質改善と生活環境までも

気にする必要が出てきますが・・・・。

それはそれは、大変な事です。

アトピーは低体温の子供が多いと言われています。

まずは、身体を温めて免疫機能を高めましょう~

そしてストレスを溜めないような環境づくりでしょうか?

保湿、保温力のすぐれた入浴剤を入れたお風呂にしっかりと入るなどして、

あせらず、気長に治療することだと思います。

三井式温熱治療器は小さなお子様から高齢者の方まで幅広く

お使いいただけますよ。

年齢を重ねると、

あらゆる病気が発症してしまうのは何故だと思いますか?

詳しくはコチラ↓↓↓

http://hellobabies.info/medical_report.html

———————————————–

最後ですが、

【有限会社ケーアイ】温熱治療のケーアイショップでは、家庭用温熱治療器をどのような症状に

お使いになりたいか、使い方についても弊社でご購入の方に対してアフターフォローとして

具体的なアドバイスもできます。

通常、メールにてご相談(無料)に応じさせて頂いておりますが、電話でも結構ですので、

お気兼ねなくお問い合わせ下さい。

※※※※※※※※※※※※※※※※※※
◆◇◆ TEL 0982-34-0660 (9:00~21:00で受付)
◆◇◆ E-mail: info@keiai-shop.com(24時間受付)
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2010年6月10日 | コメント/トラックバック(0) |

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あなたの身体は低体温化していませんか?

元気と美しさの秘訣は、心と身体を温めること。 低体温化チェックシートで簡易診断をしてみましょう。

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