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季節の変わり目、免疫力が低下する?

五月も半ばを過ぎました・・・・。

例年よりちょっと気温が低いようですね。

今、あなたは風邪など引かれていませんか?

去年の今頃は、「新型インフルエンザ」で大騒ぎ!!でした。

私は、インフルエンザ大騒ぎのこの一年、

ワクチンの予防接種も受けずに、インフルエンザにかかる事もなく、

元気に過ごしてきましたが・・・

あの、大騒ぎは何だったのだろう・・・?

余りあまった莫大なワクチンは何処に行ったのだろう?

今年はどうなるのだろう・・・?

などと・・・新型インフルエンザ1年を振り返ってみたりしています。

もうすぐ、梅雨にも入りますが

この季節の変わり目、免疫力が低下すると

風邪を引きやすい人がいるようですね。

熱が出たり、鼻水や咳・・・・

(去年の今頃ならただ、それだけで厳重体制・・・でしたよね。)

風邪の引き始めには、寒気や倦怠感がありますね・・・

そんな時は、まさに体の中のリンパ球が

風邪の感染したウィルスと闘うために抗体を作っている状態だそうです。

そして、発熱や鼻水・のどの痛み・咳・倦怠感・頭痛・腹痛・・

この風邪の症状が、ウイルスと闘っている証拠で

副交感神経の行う治癒反応、免疫としての反応になるのだそうです。

これらの症状は本人にとってはつらいものですが、

風邪のウイルスに戦い勝つために必要な症状だそうです。

風邪で苦しくて不安な時・・・

「私の体は今、ウイルスと闘ってるんだ!がんばれ自分!」と

言い聞かせてみてはいかがでしょうか・・・?(余裕があれば・・・)

熱が上がり切って、リンパ球がウイルスと闘った後には

汗が出て、体の熱を下げていき風邪が治っていく・・・

という事だそうです。

もちろん・・・

小さな子供や高齢者、持病をもった方は

高熱による体力消耗や酸素不足による痙攣などの心配がありますから、

がんばれ自分!なんて・・・余裕は禁物です。

医療機関で診てもらいましょう~。

風邪を長引かせないためには、

身体を温かくし睡眠をしっかりとって安静にすることだそうです。

そうすることで副交感神経が優位になり、リンパ球が活性化し、

免疫が正しく働いて風邪と闘ってくれるらしいですよ。

身体の「冷え」が免疫力を低下させます。

免疫力の低下が、

風邪や肩こり・頭痛などの不調を引き起こしてしまいます。

普段から、冷えない体作りを心がけましょう。

———————————————–

最後ですが、

【有限会社ケーアイ】温熱治療のケーアイショップでは、家庭用温熱治療器をどのような症状に

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2010年5月19日 | コメント/トラックバック(0) |

カテゴリー:温熱療法

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三井式温熱治療器Ⅱ ★★★★★ 三井温熱治療器は、コンパクト設計なのでお泊り先でもカバンに入れて持って行けるのが愛用者にはありがたい事ですね。また、心地よい遠赤熱が身体の深部まで入るので、とても気持ち良く「アア~」って思わず言ってしまいますよ。ただ、本体のマイター設定を忘れてしまうと気持ち良くて寝てしまう事が多いので低温やけどに注意してくださいね。本当に気持ち良いから。
CAON ★★★☆☆ 遠赤外線局所加温発汗器CAONは、折り曲げて使えるのでイスに敷いて温熱マットとしたり、ベットにしいて温熱布団にしたり、足に巻いて足湯代わりにしたり、身体の気になる所に巻いてダイエットスーツ代わりしたり、温度調整もできるので自由度が高いですね。ただ、高機能なのでその分ちょっと高価なのがきついですかね。
温熱パッド ★★★☆☆ MULTIらくらく温熱パット-Fは、本体の切り替えスイッチで電位治療と温熱治療が選べる今までになかった温熱愛用の上級者にとってはうれしい本格的な家庭用電気治療器です。自宅のカーペット代わりに使っても治療が出来ますよ。ただ、マットタイプなので自由度がないのがモノ足りない気がするけど機能面・性能面は問題無しです。
寝袋型温熱装置 宝睡 ★★★★☆ 寝袋型ホットウエ~ブ「宝睡」は、一言でいうと睡眠に入る時に、「幸せだな~」っていう感覚をあなたへ与えてくれる温熱装置です。この宝睡は、寝袋タイプですが、体全身が物凄くじんわりと心地よく温まり、「癒される」といった感覚ですぐに私は熟睡。気持ち良かったですね。だだ、非常に高価な商品です。でも、それだけの価値がこの商品にはありますね。

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「免疫力」について

桜の満開も全国で聞こえてきますが・・・・

寒いですね~

やはり、この桜の頃にはグッと「花冷え」がきますね

最も体調を崩しやすいこの時期・・・・

しっかり睡眠をとって体調を整えましょう~

先日、日本を代表する世界的免疫学者で

新潟大学大学院 教授  医学博士 安保徹先生の

講演会に行ってきました。

「体温免疫力」等について数多くの本を出されている

安保先生の著作はとても解りやすいので、私の健康マニアの

勉強本として大活躍です。

生(なま)の安保徹先生の声が聞けるとあって

とても楽しみでした。

免疫革命「21世紀の医学 目からウロコの健康術」と題して

日本の医療や環境問題について警鐘をならしてこられた

「気医学」の大田篤先生とのジョイント講演会でした。

医者があまり知られたくない“本当のこと”を

具体的な情報をあげて、日本の医学の矛盾や治療の矛盾など・・・・・

たくさん聞くことができました。

安保先生の東北なまりでユーモアあふれる語り口は、

人柄が伝わってきて、会場から何度も笑いがおこりました。

身体の無理、心の無理(悩み)が続くと自律神経の交感神経が乱れて

病気になるということ、

自律神経と免疫の関係、からだを温めること、、

夜更かしせず無理しすぎないこと、ストレスを溜めない事、

薬は病気の症状を抑えるものであり、原因を治すものではないということ、

病気の根本的原因を知り、「思い」を「生き方」を

変えることの大切さがよくわかりました。

病気の原因も様々あるように、治療法も様々・・・・

何が「正しい」とか「間違ってる」ではなくて、

色々な選択肢があるのだな~と思いました。

自分が「これだ!」と思えばそれが一番なのかな・・・と

「病は気から」という言葉が昔からありますが、

まさにそうなんだ・・・・と思いました。

なんでも、プラス思考が良いといいますよね。

自分の心のためにも、体のためにも、周りの人のためにも

物事をいい方に、いい方に考える・・・プラス思考・・・

常に、そうありたい・・・と思ってはいますが、

人間、頭で理解できていても・・・できないことって

ありますよね。マイナス思考になってはいけないと思いながら・・・

イライラしたり、不安で押しつぶされそうになったり、心配したり、

そんな時私は、免疫力も落ちているかもしれない・・・と思い。

とりあえず温熱器で身体を温め、ぐっすり眠るように心がけます。

今回の講演を聴いて、免疫力と身体を温める事の重要性が再確認でき、

つくづく温熱器はいいな~と素直に実感しましたよ。

病気の症状は氷山の一角です、根本的原因を知ることが

大事だと思いませんか?

詳しくはコチラ↓↓↓

http://hellobabies.info/medical_report.html

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2010年4月7日 | コメント/トラックバック(0) |

カテゴリー:温熱療法

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免疫細胞・免疫力のおかげ

先日、健康マニアの私も子どもの「ウィルス性の嘔吐下痢症」が

感染したようで、酷い目にあってしまいました。

普段から、風邪やインフルエンザに感染しないように、

免疫力を落とさないように、かなり注意して生活してきた

つもりだったのですが、気が弱くなっていたのでしょうか~

嘔吐下痢症とは・・・呼んで字のごとくの症状ですが

私は激しい腹痛と吐き気・頭痛、発熱38.5度の状態が24時間ほど

というものでした。

(一応、病院でインフルエンザの検査をしましたが陰性でした。)

激しい腹痛はなるべく温熱器をお腹にあてて痛みを和らげて

いました。おかげで??嘔吐することはなかったのかな~?

と思っていますが・・・わかりません。

が、痛いところに温熱器をあてると痛みが和らぐのが

よくわかりました。

普段、寝る前の温熱タイムとはまた違って

温める事の大切さを痛感しましたよ。

子どもの看病をしている時は、「大丈夫~?」と

いちお心配はしていますが、痛みがどの程度か

想像でしかわかりません。

やはり、病気の痛みというのは当事者本人にしかわからない

(心の痛みもそうですが・・・・)難しいものだなと思います。

世の中には、本当に様々な病気と闘っている方が大勢いますが、

辛いだろうな・・・痛いだろうな・・・想像しますが、

想像の何倍も何十倍も、大変なんだろうなと

改めて考えさせてもらった1日でした。

病気はなぜ?するのでしょうか?

あなたは考えたことがありますか?

感染症などは、全く同じ環境にいて発症する人と

しない人がいる・・・ということは免疫力の差なんでしょうね。

免疫力とよくいいますが、私達の体の中に「免疫」という

特定の器官があるわけではありませんね。

免疫力とは、体内に入った細菌やウィルス、また体内で発生した

ガン細胞などの異物から身を守る力。

本来生まれながらにして人間が持っている、

自分で自分を守る力のことを言います。

免疫細胞のほとんどは、血液中の白血球に存在しています。

健康な状態時の全白血球の中に占める割合は
     
・マクロファージ5%・リンパ球 35%・顆粒球60%

と、言われているそうです。

免疫機能を司る免疫細胞は、私たちの身体を構成する約60兆個の

細胞のうち約2兆個、重さにして約1kgほどのものだそうです。

全細胞のうち毎日3000億個以上の細胞が死に、

同じ数だけ新しい細胞が生まれ(いわゆる細胞分裂ですね)、

免疫細胞も1日に100億個が入れ替わっているそうです。

免疫細胞・免疫力のおかげで私たちの身体は守られ

生きていけるのだそうですよ。

体温1℃下がると免疫力は30%も落ちると言われていますからね!!

温熱器で温めて下さいね!

私達、生命の根源は「細胞」そして細胞の中の「遺伝子」

「健康」も「病気」も

「遺伝子」が鍵を握っているのではないでしょうか?

詳しくはコチラ↓

http://hellobabies.info/medical_report.html

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2010年1月27日 | コメント/トラックバック(0) |

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