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怖い体の冷えについて

「冷え」

冬は寒くて当たり前・・・なので「冷え」にも気を使いますが・・・

この春の季節の変わり目・・暖かい日差しに

つい・・油断してしまい薄着で出かけたりします。

この時期にこそ・・・「冷え」にきをつけましょう

「冷えは万病の元」というように、冷えはあらゆる病気の原因になると

言われています。

何故、冷えは色々な病気の原因なのでしょうか?

それは、冷えは自律神経失調症の一つの症状だからです。

自律神経は、血管の太さをコントロールしています。

ストレスなどで交感神経が働くと、血管が細くなり、血行不良・・・

つまり、冷えが起こります。

またその逆に、冷えが強いと、体は知らず知らずに大きなストレスを

感じてしまいます。

冷えが起きて体温が下がりすぎると免疫力も低下し病気になりやすい体

になるのです。

冷えは「体が熱を産めない状態」になっています。

なので、寒い冬なら暖かい服装で、カイロを使ったり、食べ物も熱い

お鍋やおでん等食べ、身体を温めようとしますよね。

しかし・・・今、この春爛漫の時期に・・・寒さ対策は考えません。

そこで、油断してしまいます。

昼間は暖かくても朝晩はまだまだ、冷えます。

日陰の風も冷たいですよね。

春の体調管理は、

あえて「冷え」に気をつけることが大事ではないでしょうか?

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2010年3月5日 | コメント/トラックバック(0) |

カテゴリー:温熱療法

あなたの身体は低体温化していませんか?

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  • あなたは、冷暖房の効いた部屋で過ごす時間が多いですか?
  • あなたは、お風呂ではシャワーだけですませてますか?
  • あなたは、普段の衣服で身体を圧迫していませんか?
  • あなたは、便秘で悩んでいませんか?
  • あなたは、肌の血色が悪くなったと感じていませんか?

あなたの身体の低体温化は、様々な病変に起因しますので注意が必要ですよ。

常日頃から、もっともっと気持ち良く身体も心も芯から温めて元気になりましょう!

ケーアイショップ取扱い温熱治療器の比較一覧

▼取扱い温熱器の比較表 評価(5段階) 商品の評価について
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CAON ★★★☆☆ 遠赤外線局所加温発汗器CAONは、折り曲げて使えるのでイスに敷いて温熱マットとしたり、ベットにしいて温熱布団にしたり、足に巻いて足湯代わりにしたり、身体の気になる所に巻いてダイエットスーツ代わりしたり、温度調整もできるので自由度が高いですね。ただ、高機能なのでその分ちょっと高価なのがきついですかね。
温熱パッド ★★★☆☆ MULTIらくらく温熱パット-Fは、本体の切り替えスイッチで電位治療と温熱治療が選べる今までになかった温熱愛用の上級者にとってはうれしい本格的な家庭用電気治療器です。自宅のカーペット代わりに使っても治療が出来ますよ。ただ、マットタイプなので自由度がないのがモノ足りない気がするけど機能面・性能面は問題無しです。
寝袋型温熱装置 宝睡 ★★★★☆ 寝袋型ホットウエ~ブ「宝睡」は、一言でいうと睡眠に入る時に、「幸せだな~」っていう感覚をあなたへ与えてくれる温熱装置です。この宝睡は、寝袋タイプですが、体全身が物凄くじんわりと心地よく温まり、「癒される」といった感覚ですぐに私は熟睡。気持ち良かったですね。だだ、非常に高価な商品です。でも、それだけの価値がこの商品にはありますね。

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ケーアイショップのお薦めする家庭用温熱治療器

ご自宅で使用する際に、身体を温めるのに最適な家庭用温熱治療器 三井式温熱治療器Ⅱ

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自律神経の不調が原因である冷え性

この時期、風邪・インフルエンザの悩みと共に

よく聞かれるのが、「冷え性」の悩みですね。

冷え性とは、一般的には、

「手足や腰などがいつも冷たく感じる症状。また、その体質」となります。

体が冷たいので朝起きるのが辛かったり、

顔色が悪く、目の下にクマができやすくなります。

肩こり、頭痛、便秘や下痢、寝つきが悪い、疲れやすい・・・など

様々な症状がでます。

不規則な生活、ストレス、その他ホルモンバランスの崩れ

など自律神経の不調が原因で冷え性になってしまうタイプが

一番多いようです。

寒い冬に冷え性の体は・・・体温低下と共に免疫力低下・・・

ということになってしまいます。

日頃から冷えない体、冷え性対策を心がけましょう。

毎日の食生活はどうですか?

最近では「ジンジャラー」と呼ばれる女性が存在するくらい

しょうがは体を温めてくれます。

ちなみに「ジンジャラー」とはあらゆる食事にしょうがを入れる

人のことだそうです。家庭で作る料理はもちろんのこと

外食でもしょうがのすりおろしのチューブを持ち歩いて使って

いるのだとか・・・・。

それくらい、冷え性対策をしている人もいるんですね~。

しょうがのチューブは持ち歩かなくてもいいのですが・・・(笑)

他にも体を温めてくれる食べ物はたくさんあります。

例えば・・・・

鶏肉・豚肉・牛肉・鶏卵・魚・チーズ・納豆・塩・味噌・梅干・

ごま・のりなど陽性食品とよばれている食品です。

普段からこれらの陽性食品を意識して食べる事をおすすめします

寝る前の軽いストレッチなどもするといいですね。

やはり運動するのが大切だと思います。

筋肉が少ない人は血行が悪いということ。

血行が悪いということは、体が冷えるということです。

運動をして筋肉を鍛えれば血行が良くなり、冷え性も解消されますよ。

あとは、やっぱり温熱器です。

温熱器でお腹を温めてください。

お腹には大切な内臓がたくさん詰まっていますね。

内臓が冷えると、それを温めようと血液が内臓周辺に集まってきます。

本来なら手足に回るはずの血液が内臓にまわってしまい、

末端が冷えるのです。

まずお腹の冷えを解消しましょう。

これから冬本番ですが、体調を崩さないように寒さ対策を

しっかりしていきましょうね。

私達、生命の根源は「遺伝子」です!

「健康」も「病気」も

「遺伝子」が鍵を握っているのではないでしょうか?

この病気は家系(遺伝子)だから・・・とあきらめていませんか?

詳しくはコチラ↓↓↓

http://hellobabies.info/medical_report.html

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2009年11月26日 | コメント/トラックバック(0) |

カテゴリー:温熱療法

あなたの身体は低体温化していませんか?

元気と美しさの秘訣は、心と身体を温めること。 低体温化チェックシートで簡易診断をしてみましょう。

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