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季節の変わり目、免疫力が低下する?

五月も半ばを過ぎました・・・・。

例年よりちょっと気温が低いようですね。

今、あなたは風邪など引かれていませんか?

去年の今頃は、「新型インフルエンザ」で大騒ぎ!!でした。

私は、インフルエンザ大騒ぎのこの一年、

ワクチンの予防接種も受けずに、インフルエンザにかかる事もなく、

元気に過ごしてきましたが・・・

あの、大騒ぎは何だったのだろう・・・?

余りあまった莫大なワクチンは何処に行ったのだろう?

今年はどうなるのだろう・・・?

などと・・・新型インフルエンザ1年を振り返ってみたりしています。

もうすぐ、梅雨にも入りますが

この季節の変わり目、免疫力が低下すると

風邪を引きやすい人がいるようですね。

熱が出たり、鼻水や咳・・・・

(去年の今頃ならただ、それだけで厳重体制・・・でしたよね。)

風邪の引き始めには、寒気や倦怠感がありますね・・・

そんな時は、まさに体の中のリンパ球が

風邪の感染したウィルスと闘うために抗体を作っている状態だそうです。

そして、発熱や鼻水・のどの痛み・咳・倦怠感・頭痛・腹痛・・

この風邪の症状が、ウイルスと闘っている証拠で

副交感神経の行う治癒反応、免疫としての反応になるのだそうです。

これらの症状は本人にとってはつらいものですが、

風邪のウイルスに戦い勝つために必要な症状だそうです。

風邪で苦しくて不安な時・・・

「私の体は今、ウイルスと闘ってるんだ!がんばれ自分!」と

言い聞かせてみてはいかがでしょうか・・・?(余裕があれば・・・)

熱が上がり切って、リンパ球がウイルスと闘った後には

汗が出て、体の熱を下げていき風邪が治っていく・・・

という事だそうです。

もちろん・・・

小さな子供や高齢者、持病をもった方は

高熱による体力消耗や酸素不足による痙攣などの心配がありますから、

がんばれ自分!なんて・・・余裕は禁物です。

医療機関で診てもらいましょう~。

風邪を長引かせないためには、

身体を温かくし睡眠をしっかりとって安静にすることだそうです。

そうすることで副交感神経が優位になり、リンパ球が活性化し、

免疫が正しく働いて風邪と闘ってくれるらしいですよ。

身体の「冷え」が免疫力を低下させます。

免疫力の低下が、

風邪や肩こり・頭痛などの不調を引き起こしてしまいます。

普段から、冷えない体作りを心がけましょう。

———————————————–

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2010年5月19日 | コメント/トラックバック(0) |

カテゴリー:温熱療法

あなたの身体は低体温化していませんか?

元気と美しさの秘訣は、心と身体を温めること。 低体温化チェックシートで簡易診断をしてみましょう。

この質問で、「はい」 の回答が半数以上あるようでしたら要注意ですよ。

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  • あなたは、過度なストレスをずっと抱えていませんか?
  • あなたは、日頃から手足が冷たく感じていませんか?
  • あなたは、日頃から肩こりや腰痛で悩んでいますか?
  • あなたは、頭痛持ちの体質ですか?
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  • 女性のあなたは、生理不順で悩んでいませんか?
  • あなたは、乱れた食習慣になっていませんか?
  • あなたは、冷たい食物を過度に摂っていませんか?
  • あなたは、一度に過度な飲食をしていませんか?
  • あなたは、過度なダイエットをしていませんか?
  • あなたは、冷暖房の効いた部屋で過ごす時間が多いですか?
  • あなたは、お風呂ではシャワーだけですませてますか?
  • あなたは、普段の衣服で身体を圧迫していませんか?
  • あなたは、便秘で悩んでいませんか?
  • あなたは、肌の血色が悪くなったと感じていませんか?

あなたの身体の低体温化は、様々な病変に起因しますので注意が必要ですよ。

常日頃から、もっともっと気持ち良く身体も心も芯から温めて元気になりましょう!

ケーアイショップ取扱い温熱治療器の比較一覧

▼取扱い温熱器の比較表 評価(5段階) 商品の評価について
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CAON ★★★☆☆ 遠赤外線局所加温発汗器CAONは、折り曲げて使えるのでイスに敷いて温熱マットとしたり、ベットにしいて温熱布団にしたり、足に巻いて足湯代わりにしたり、身体の気になる所に巻いてダイエットスーツ代わりしたり、温度調整もできるので自由度が高いですね。ただ、高機能なのでその分ちょっと高価なのがきついですかね。
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寝袋型温熱装置 宝睡 ★★★★☆ 寝袋型ホットウエ~ブ「宝睡」は、一言でいうと睡眠に入る時に、「幸せだな~」っていう感覚をあなたへ与えてくれる温熱装置です。この宝睡は、寝袋タイプですが、体全身が物凄くじんわりと心地よく温まり、「癒される」といった感覚ですぐに私は熟睡。気持ち良かったですね。だだ、非常に高価な商品です。でも、それだけの価値がこの商品にはありますね。

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ケーアイショップのお薦めする家庭用温熱治療器

ご自宅で使用する際に、身体を温めるのに最適な家庭用温熱治療器 三井式温熱治療器Ⅱ

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新型インフルエンザ

「新型インフルエンザ」

降って沸いてきました・・・豚インフルエンザ

今、テレビでも朝から晩まで言っています。

それくらい深刻な問題です。

新型インフル:「フェーズ4」・・世界保健機関(WHO)が、

新型インフルエンザ(豚インフルエンザ)の警戒レベルを

「フェーズ4」に引き上げました。

人から人への感染が認められ、メキシコだけでなく世界各国へ

広がりつつあります。

お隣、韓国でも南米旅行の方が感染していたらしいですね。

テレビやマスコミの情報を見ていると・・・。

「豚インフルエンザ?」「なんだそれ?!」「新型?!」

「死者○○人?!」・・・・・

未知のモノは確かに怖いです!

ただ、ただ不安になってしまいますが。

怖がっているだけでは、なんの防衛にもなりません。

冷静にいろいろな情報をみてみると

毎日新聞:4月29日の記事抜粋と私の感想です。

政府は・・・今まで恐れ想定していた新型インフルエンザは、

強毒性の鳥インフルエンザ(H5N1型)から変異するものでした。

私達一般人にも散々情報が入っていました。

「怖い~鳥インフル~!!」と思っていました。

それが・・・・・えっ?!

「豚インフルエンザ?」

H1N1型の豚インフルエンザから変異したもので、

日本で毎冬流行する「Aソ連型」と同じ型、祖先は同じと

されているそうです。

H1N1型の豚インフルエンザも過去に人に感染したことがあり、

弱毒性とされているらしい・・・。

「今回の感染者はメキシコで多くの死者が出ているものの、

詳しい原因は不明で、米国など他国の患者はほとんどが軽症とされる。

メキシコの致死率が高いですが、今のところ

他国では重症者がほとんど見られない。

過剰に心配する必要はない」と冷静な対応を求める。

「国立感染症研究所の岡部信彦・感染症情報センター長」の見解です。

なるほど・・・・・・少し安心しましたが・・・

通常日本で大流行する「インフルエンザ」でも状況によって

重症・死者がでます。

私達にできる事は・・・・・手洗い・うがい

そして、どんな病気予防対策にも言える

十分な睡眠・栄養・適度な運動・ストレスをためない

ことでしょうか~?!

これ以上、広がらない事を祈るのみです・・・・

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2009年4月29日 | コメント/トラックバック(0) |

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