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梅雨の食中毒

梅雨時から夏にかけて、食中毒の気になるニュースが聞かれますね。

今日は、「梅雨の食中毒」についてお話してみます。

外食やお弁当で食中毒・・・というのも困ったものですが・・・・

自分の台所で作った普段の食事で

食中毒になってしまったら・・・・誰も責めようがありません!

大変なことです!

しっかり予防と対策についてチェックしていきましょう!

台所の調理器具・・・まな板や包丁を除菌・消毒して

清潔に保つ事は、いつもの時期より特に注意しなければなりません。

使う食材も、火をとおして熱処理する、調理後の

料理もすぐに食べる・・・時間をおく場合は低温保存で・・・

「これくらい大丈夫」の・・・感覚がこの梅雨の時期は通用しません。

梅雨の湿気・気温が細菌の繁殖を促します。

気になる「食中毒の症状」は、典型的なものとしては

嘔吐 ・下痢 ・ 腹痛 ・ 発熱

などがありますね、どれも辛い症状です。

ところで・・・

同じものを食べても食中毒の症状が重い人と軽い人が

いるのはどうしてでしょう?

食べ物は胃に入ったとき、胃酸が分泌されます。胃酸は強い酸性です。

ほとんどの細菌はこの強い酸性の胃酸により死んでしまいますが、

多量の食中毒の菌の付いた食物が胃に入ると胃酸が間に合わず、

菌が腸へ移動してしまいます。

腸にも細菌と戦うための菌はいるのですが、限度があります。

この限度を超えてしまうと、腸には殺菌する仕組みがありません

から下痢などの症状が出てしまいます。

同じ食事を取りながら、食中毒の症状に人それぞれ差があるのは

その人のその時の体調の良し悪しや、もともとの免疫力の差も

ありますが、胃酸の働きの強さのよる違いだと言われています。

下痢の原因は食中毒などの細菌・大腸菌やウィルス

などによる急性の炎症(感染症下痢)と、食べ過ぎや水・アルコール

の飲み過ぎ、寝冷などによって起こる消化不良

(非感染性下痢)とに分けられます。

あと慢性下痢は消化吸収障害、腸の慢性炎症、大腸粘膜の過敏、

アレルギー性 下痢などのたくさん原因があり、これらの原因が

重なりあって起こっていることが多いと言われています。

胃がんや大腸がん、大腸炎やクローン氏病、肝炎やすい臓病など

明らかに基礎疾患がある時の下痢は、その病気を治療する事が

先決です。しかし、そのほかの場合は身体を温めて体内の余分な

水分を捨てて腸の中の善玉菌の働きを促すことも効果的です。

下痢で辛い時・・・

緑茶にハチミツを少し入れて飲むのがおススメです。。

緑茶のカフェインが利尿を促してくれる上に、タンニン(カテキン)

には下痢を止める作用があるそうです。

そして・・・

ハチミツには殺菌作用があるため、下痢の原因になっている

大腸菌やウェルシュ菌などの悪玉菌を殺菌して、整腸作用を

発揮してくれるのだそうですよ・・・・!!

ハチミツ緑茶を飲んで、温熱器で腸を意識しながらお腹を温めると

下痢の辛さも和らぐのではないでしょうか?

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2010年6月23日 | コメント/トラックバック(0) |

カテゴリー:温熱療法

あなたの身体は低体温化していませんか?

元気と美しさの秘訣は、心と身体を温めること。 低体温化チェックシートで簡易診断をしてみましょう。

この質問で、「はい」 の回答が半数以上あるようでしたら要注意ですよ。

  • あなたは、運動不足を感じていますか?
  • あなたは、過度なストレスをずっと抱えていませんか?
  • あなたは、日頃から手足が冷たく感じていませんか?
  • あなたは、日頃から肩こりや腰痛で悩んでいますか?
  • あなたは、頭痛持ちの体質ですか?
  • あなたは、不眠症で悩んでいませんか?
  • あなたは、アレルギー症状などが出やすいですか?
  • 女性のあなたは、生理不順で悩んでいませんか?
  • あなたは、乱れた食習慣になっていませんか?
  • あなたは、冷たい食物を過度に摂っていませんか?
  • あなたは、一度に過度な飲食をしていませんか?
  • あなたは、過度なダイエットをしていませんか?
  • あなたは、冷暖房の効いた部屋で過ごす時間が多いですか?
  • あなたは、お風呂ではシャワーだけですませてますか?
  • あなたは、普段の衣服で身体を圧迫していませんか?
  • あなたは、便秘で悩んでいませんか?
  • あなたは、肌の血色が悪くなったと感じていませんか?

あなたの身体の低体温化は、様々な病変に起因しますので注意が必要ですよ。

常日頃から、もっともっと気持ち良く身体も心も芯から温めて元気になりましょう!

ケーアイショップ取扱い温熱治療器の比較一覧

▼取扱い温熱器の比較表 評価(5段階) 商品の評価について
三井式温熱治療器Ⅱ ★★★★★ 三井温熱治療器は、コンパクト設計なのでお泊り先でもカバンに入れて持って行けるのが愛用者にはありがたい事ですね。また、心地よい遠赤熱が身体の深部まで入るので、とても気持ち良く「アア~」って思わず言ってしまいますよ。ただ、本体のマイター設定を忘れてしまうと気持ち良くて寝てしまう事が多いので低温やけどに注意してくださいね。本当に気持ち良いから。
CAON ★★★☆☆ 遠赤外線局所加温発汗器CAONは、折り曲げて使えるのでイスに敷いて温熱マットとしたり、ベットにしいて温熱布団にしたり、足に巻いて足湯代わりにしたり、身体の気になる所に巻いてダイエットスーツ代わりしたり、温度調整もできるので自由度が高いですね。ただ、高機能なのでその分ちょっと高価なのがきついですかね。
温熱パッド ★★★☆☆ MULTIらくらく温熱パット-Fは、本体の切り替えスイッチで電位治療と温熱治療が選べる今までになかった温熱愛用の上級者にとってはうれしい本格的な家庭用電気治療器です。自宅のカーペット代わりに使っても治療が出来ますよ。ただ、マットタイプなので自由度がないのがモノ足りない気がするけど機能面・性能面は問題無しです。
寝袋型温熱装置 宝睡 ★★★★☆ 寝袋型ホットウエ~ブ「宝睡」は、一言でいうと睡眠に入る時に、「幸せだな~」っていう感覚をあなたへ与えてくれる温熱装置です。この宝睡は、寝袋タイプですが、体全身が物凄くじんわりと心地よく温まり、「癒される」といった感覚ですぐに私は熟睡。気持ち良かったですね。だだ、非常に高価な商品です。でも、それだけの価値がこの商品にはありますね。

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ご自宅で使用する際に、身体を温めるのに最適な家庭用温熱治療器 三井式温熱治療器Ⅱ

三井式温熱治療器Ⅱ


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    購入後 での温熱による治療方法や機器の取扱い技術に対して、

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    なぜならば、私達には今まで数々の 安心 をお客様へ与えた

    三井温熱療法士が駐在して対応して下さるから。

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元気と美しさの秘訣は、心と身体を温めること。 三井式温熱治療器の専門店ケーアイショップを keiaishopをフォローしましょう

クーラー病は自律神経失調症・・・

今日は私の住んでいる所は、大雨です。

梅雨らしさを通り越して・・・豪雨です。

窓も開けられないので、部屋の中はムシムシしています。

なるべくエアコンは使わないようにしていますが・・・

この不快感・・・どこまで我慢できるかな??

自分との戦い中です。(^-^;)

今や・・・・・

暑くて気温も湿度も高い夏場に快適な生活を送るために、

冷房(エアコン)は、生活必需品・・といえます。

エコポイント対象商品になるくらいですからね・・・・・。

しかし、快適な生活と引き替えに、「クーラー病」という

現代病がカラダを襲うようになりました。

「なんとなくだるい」「食欲がない」「やる気がない」「頭痛」

といった症状はクーラー病の症状です。

夏バテと似ていますが・・・・

クーラー病と夏バテでは原因が違うそうです。

夏バテは・・・体温調節をするためにかいた汗がうまく蒸発せず

表面に残ってしまい、のぼせたような状態になることです。

クーラー病は・・・冷房による体の冷えすぎと、

冷房の効いた室内と暑い戸外との温度差に体がついていけなくなり、

上手に汗をかけなくなる自律神経失調症の一種であると考えられて

います。

現代人は、1年を通して冷暖房によって快適になった分、

体温を調節する機能が鈍くなってしまったようです。

クーラー病にならないためには・・・まず、

自律神経が正常に働けるように室内と室外の気温差を5度以内に

設定したほうがよいでしょう。

できればエアコンの設定温度は27~28度であることが

環境配慮の観点からも理想です。

しかし、職場や外出先によっては、もっと低い室温になっている

ところもありますね。

冷えた職場で長い時間をすごさなければならない人や、

冷房のきいた電車やバスで通勤をする人は、

体を冷やさないようしっかり対策が必要です。

カーディガンやひざ掛けを用いたりして、クーラーの風を直接、

体にあてないように注意してください。

室内にずっといる人は、じっと座っていれば血行が悪くなり

クーラー病にかかりやすくなるそうです。

軽いストレッチをしたり、階段をつかったりして、

体の血行を促しましょう。

ウオーキングなど、汗をかく運動を毎日続けると

体温調節機能を正常に保つのに効果があるそうですよ。

夏はついシャワーだけですませてしまいがちですが、

できれば湯舟につかって、ぬるめのお湯でゆっくり半身浴をすると、

冷えて収縮した血管が広がり、体が温まりますね。

暑いときは、冷房の効いた涼しい部屋でも冷たい飲み物に手が

のびますね。

ついつい・・・冷たい食べ物や飲み物をとり過ぎて胃を冷やすと、

消化力が衰えて体力が落ち、お腹を壊してしまいます。

冷房のきいた部屋では、なるべく温かい飲み物を取るように

心がけた方がよさようです。

一日中クーラーの効いた部屋で、冷えてしまった体には

温熱器をあてて血行を促し、人間本来の自律神経を正常にして

あげましょう。

暑くて寝苦しい夜もあるかと思いますが、クーラーをつけっぱなしで

寝ると、カラダがだるくなったり、風邪をひいてしまうこともあります。

暑い夜は寝る前にクーラーをつけて部屋を冷やしておき、寝る時には

クーラーを切ったり、タイマーを利用して冷えすぎを予防しましょう。

———————————————–

最後ですが、

【有限会社ケーアイ】温熱治療のケーアイショップでは、

弊社の家庭用温熱治療器をどのような症状にお使いになりたいかによっての具体的なアドバイスもできます。

通常、メールにてご相談(無料)に応じさせて頂いておりますが、

電話でも結構ですので、お気兼ねなくお問い合わせ下さい。

※※※※※※※※※※※※※※※※※※
◆◇◆ TEL 0982-34-0660 (9:00~21:00で受付)
◆◇◆ E-mail: info@keiai-shop.com(24時間受付)
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2009年7月1日 | コメント/トラックバック(0) |

カテゴリー:温熱療法

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  • 女性のあなたは、生理不順で悩んでいませんか?
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  • あなたは、冷たい食物を過度に摂っていませんか?
  • あなたは、一度に過度な飲食をしていませんか?
  • あなたは、過度なダイエットをしていませんか?
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この時期の腰痛について

今回は、「腰痛」です。

前回にも「腰痛」についてお話しましたが・・・

腰痛は国民病といわれるほど悩まされる人が多い症状・・・・

そして、奥が深いのです。

梅雨の体調不良で頭痛や倦怠感、耳鳴りなどが起こりやすい・・・

とお話していましたが・・・・・

実は「腰痛」も・・・

一年の中でもっとも訴える人が多い時期なのです。

梅雨時の「高湿度の環境」「気圧の変化」が関係していると思われます。

湿度が高いと体の皮膚表面で汗の乾燥がうまく行われないことが

あります。

汗の乾燥が適切に行われないと、汗腺は開いた状態が続くため、

体温調節のバランスが崩れ、結果として自律神経の混乱を招いて

しまいます。

天気が悪くなる時に気圧の低下、気温の変化することでも自律神経が

混乱します。

自律神経は、体温調節の他にも血管に指示を出して血流量を

調節していることから、

体の血管を収縮させて血流を悪くさせる「交感神経」が興奮して

腰痛の痛みを起こしやすい部分(筋肉など)に酸素が

届けられなくなるため、状態が悪化して痛みが強くなると考えられます。

日頃から肩や腰に負荷をかけていたり、ケガなどで既に肩や腰での

骨・関節・末梢神経にトラブルがある方は、梅雨時の湿気がキッカケと

なって肩こりや腰痛を起こしやすいため、注意が必要です。

腰痛の経験がある人、現在腰痛のある人は、体を支える筋肉が

硬くなることで重心がズレ、

左右どちらかの足に体重がかかりすぎています。

その結果、膝の動きが悪くなり、膝の痛みも出るかもしれません。

このような場合も、梅雨の時季に腰と膝の症状が出やすくなる傾向が

あります。

天気が不安定な時は、「腰の状態も不安定になりやすい」

ということを頭に入れておきましょう。

腰が重だるくなってきたら、軽く体操をしてみましょう。

血行が良くなります。

腰を直接温めることももちろんいいです。

温めることで、収縮した血管を広げ、血行を改善させます。

温めたタオルを当てるのも良いですが、温めたタオルは冷めやすいので、

温かいタオルに数回交換する手間がかかります。

手軽なのはやはり・・・・

温熱治療器でじっくりたっぷり温めて、血流を良くしましょう。

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最後ですが、

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梅雨の時期にある体調について

今日は「梅雨の体調」についてお話します。

春から夏に移り変わるこの時期、例年より遅く入りましたね梅雨。

梅雨は日本や中国など東アジアだけにみられる雨の季節です。

気温が上がり、ジメジメと湿気が多くなります。そして、

体調変化が表れやすいですね。

梅雨は7月中旬ごろまで続きます。

私は、意外と雨の日が嫌いではありません。

なんだか気分が落ち着いたりします。そして

梅雨は夏の渇水を防ぐためにとても大事な時期です。

しかし、外で仕事される方は予定が狂ったり、神経痛・頭痛がしたり、

だるくなったりと体調を崩す方も少なくありませんね。

これには理由があるらしいです。

人の体は、恒常性(ホメオスタシス)という性質があります。

気温や気圧の変化に合わせて体温を調整するのもそのひとつです。

4月から気温が上がり始めますが、

6月頃、体がやっと暑さに慣れ始めたときに梅雨が始まります。

梅雨は、雨の日は肌寒く感じたり、

晴れ間は暑かったりと気温や湿度が大きく変化します。

その結果、体の恒常性がついていかなくなるんですね。

オフィスやお店の冷房調整も難しいので、

極端に寒さを感じることもあり自律神経も乱れがちになります。

雨の日、上空は低気圧に支配されて酸素が少ないので、

人間の体内に入る酸素の量も当然減ります。

酸素の量が減ると、自律神経の休息をつかさどる副交感神経が

優位になりリラックスします。

副交感神経がコントロールするリンパ球が過剰に増えると、

治癒反応としての痛みやこり、倦怠感などの

不快症状がでることになり、なんとなくだるい・・・

体調が優れない・・・頭痛がする・・・

耳鳴りやめまいもでやすくなるそうです

このように、雨の日は低気圧によって自律神経が乱れ、

気分や体調も優れないのだ・・・と理解すれば、

体調不良に対する漠然とした不安も軽減され受け止め方も違って

きますね。

梅雨を元気に乗り切るには?

毎朝、天気予報を見て出かける方もあると思いますが、

雨が降る降らないだけではなく、

最低気温と最高気温もチェックしましょう。

気温差が大きいほど疲れが出やすくなったり風邪をひきやすくなります。

夜の気温が下がりそうなら1枚余分に持って出かけるなど、

衣類で調整するようにするといいですね。

あと、お風呂に入って汗を出しましょう!

38-40℃ ぐらいのぬるめのお湯での半身浴がおすすめです。

冷房の効いた部屋にいると、皮膚の末梢の血行が悪くなり、

汗をかきにくくなります。

温熱器で体を温め、血行をよくしてリラックスすることも、

この梅雨の時期には欠かせませんね!

体調不良を起こしやすい梅雨の時期。

貯まっている疲れやだるさをリセットして元気に乗り切りましょう。

———————————————–

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CAON ★★★☆☆ 遠赤外線局所加温発汗器CAONは、折り曲げて使えるのでイスに敷いて温熱マットとしたり、ベットにしいて温熱布団にしたり、足に巻いて足湯代わりにしたり、身体の気になる所に巻いてダイエットスーツ代わりしたり、温度調整もできるので自由度が高いですね。ただ、高機能なのでその分ちょっと高価なのがきついですかね。
温熱パッド ★★★☆☆ MULTIらくらく温熱パット-Fは、本体の切り替えスイッチで電位治療と温熱治療が選べる今までになかった温熱愛用の上級者にとってはうれしい本格的な家庭用電気治療器です。自宅のカーペット代わりに使っても治療が出来ますよ。ただ、マットタイプなので自由度がないのがモノ足りない気がするけど機能面・性能面は問題無しです。
寝袋型温熱装置 宝睡 ★★★★☆ 寝袋型ホットウエ~ブ「宝睡」は、一言でいうと睡眠に入る時に、「幸せだな~」っていう感覚をあなたへ与えてくれる温熱装置です。この宝睡は、寝袋タイプですが、体全身が物凄くじんわりと心地よく温まり、「癒される」といった感覚ですぐに私は熟睡。気持ち良かったですね。だだ、非常に高価な商品です。でも、それだけの価値がこの商品にはありますね。

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