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つらい腰痛への温熱

今回は、つらい「腰痛」への温熱についてです。

腰痛に悩む人は日本では3000万人とも

言われています。非常に多いですね。

実際、私自身も腰痛に悩まされたことがありますし・・・

私の周りの家族や、友達でも・・・(子供以外)

「腰が痛い」という言葉を聴いたことがない人はいません。

身体の中心部・身体を支えている大事な腰ですから

日々の生活の中で腰への負担は相当なものです

痛みが慢性的に持続したり、突発的だったり、

人それぞれですが・・・。

腰痛の原因は

●動いたり、ある一定の動作で痛み、安静にするとおさまる・・

 脊椎や筋肉の異常で起こる腰痛

●じっとしていてもとにかく痛い、血尿や腹痛がある・・・

 内臓疾患から起こる腰痛

●脊椎や内臓に異常がないのになかなかよくならない・・・

 精神的なもの・ストレスが原因で起こる腰痛

色々です。

腰痛を訴える人は、年齢を重ねるほど増える現象だと思いますか?

ちょっと、気になるデータがありましたので紹介します。

『 整形外科MOOK 』 1979年 に報告されています。

(山口義臣氏・山本三希雄氏)調査

古い情報ですが、その意味付けは、なんら色あせていないと思います。

10歳代~70歳代以上の年代にわたる男女について、
  
腰痛患者の年齢・腰痛が初めて起きた時の年齢を調査した結果、

20歳代~40歳代が多く、後50歳代以降は

右肩下がりに減っているそうです。

そして・・・

「国民衛生の動向・厚生の指標」(厚生統計協会)の

1986年から2005年にかけてのデータでは

腰痛を訴える人の数(有訴者数)は、年々増えているそうです。

これだけ医学や医療が発達してきているのに、腰痛は、

減るどころか増えています。

現代社会の人々が抱えるストレスが大きく関係しているのかな?

と、思わずにはいられませんね。

脊椎や筋肉の異常や内臓疾患が原因の方は、

病院の医師の指示に従って治療していく事が先決だと思います。

温熱療法では、その原因部位を探り注熱します。

痛みや疲労の伝わり方・流れは、大人も子供も同じです。

腰痛・肩こり・首こり、片頭痛・膝痛・脚等の痛みは経絡に沿っており、

関連痛ともいいます。

仮に膝に不調があれば腰痛・背中痛・肩こり・片頭痛へと波及(関連)

します。

腰の曲げ伸ばしを支配する筋肉

「背筋から両肩僧帽筋」と、「腰周りから大腿部の筋肉」は

それぞれ密接に繋がっています。

腰の曲げ伸ばしの際、長い生ゴムが伸縮する状態になります。

従って 腰と肩 腰と脚の筋肉は共同作業の関係にある筋肉です。

その結果 

腰痛・肩こり・首こり、片頭痛・膝痛・脚こりのいずれかが

引きがねになり関連痛となります。

腰の不調は、腰だけでなく前述の繋がりのある肩や・首コリ・脚にも

目を向けてください。

三井温熱器では血流を改善する目的で、肩や首筋に温熱治療器を

当ててみます。

その際、筋肉委縮によって血流が悪い部位は冷え、熱に対して過敏反応

(アチチと感じる)します。

次に経絡に沿って、アチチ反応部位を探りながら移動、

これを数回繰り返します。

アチチ反応は繰り返すうちに徐々に小さくなります。

全身一回の温熱は30~40分が目安です。

お風呂で若干熱めの温水シャワーを首から背中・腰・足まで順番に当て、

探ることもできます。冷え部位(筋肉の委縮部位)は、

強く熱を感じるはずです。 

試してください。

肩や腰はあまり揉んではいけません。

揉むと筋肉内の内出血(毛細血管)がおこり慢性化します。

温めて血行をよくしましょう

———————————————–

最後ですが、

【有限会社ケーアイ】温熱治療のケーアイショップでは、
弊社の温熱器をどのような症状にお使いになりたいのかによって、具体的なアドバイスもできます。
 

通常、メールにてご相談(無料)に応じさせて頂いておりますが電話でも結構ですので、
ご安心してお問い合わせ下さい。

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◆◇◆ TEL 0982-34-0660 (9:00~21:00で受付)  
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2010年12月21日 | コメント/トラックバック(0) |

カテゴリー:温熱療法

あなたの身体は低体温化していませんか?

元気と美しさの秘訣は、心と身体を温めること。 低体温化チェックシートで簡易診断をしてみましょう。

この質問で、「はい」 の回答が半数以上あるようでしたら要注意ですよ。

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  • あなたは、過度なストレスをずっと抱えていませんか?
  • あなたは、日頃から手足が冷たく感じていませんか?
  • あなたは、日頃から肩こりや腰痛で悩んでいますか?
  • あなたは、頭痛持ちの体質ですか?
  • あなたは、不眠症で悩んでいませんか?
  • あなたは、アレルギー症状などが出やすいですか?
  • 女性のあなたは、生理不順で悩んでいませんか?
  • あなたは、乱れた食習慣になっていませんか?
  • あなたは、冷たい食物を過度に摂っていませんか?
  • あなたは、一度に過度な飲食をしていませんか?
  • あなたは、過度なダイエットをしていませんか?
  • あなたは、冷暖房の効いた部屋で過ごす時間が多いですか?
  • あなたは、お風呂ではシャワーだけですませてますか?
  • あなたは、普段の衣服で身体を圧迫していませんか?
  • あなたは、便秘で悩んでいませんか?
  • あなたは、肌の血色が悪くなったと感じていませんか?

あなたの身体の低体温化は、様々な病変に起因しますので注意が必要ですよ。

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▼取扱い温熱器の比較表 評価(5段階) 商品の評価について
三井式温熱治療器Ⅱ ★★★★★ 三井温熱治療器は、コンパクト設計なのでお泊り先でもカバンに入れて持って行けるのが愛用者にはありがたい事ですね。また、心地よい遠赤熱が身体の深部まで入るので、とても気持ち良く「アア~」って思わず言ってしまいますよ。ただ、本体のマイター設定を忘れてしまうと気持ち良くて寝てしまう事が多いので低温やけどに注意してくださいね。本当に気持ち良いから。
CAON ★★★☆☆ 遠赤外線局所加温発汗器CAONは、折り曲げて使えるのでイスに敷いて温熱マットとしたり、ベットにしいて温熱布団にしたり、足に巻いて足湯代わりにしたり、身体の気になる所に巻いてダイエットスーツ代わりしたり、温度調整もできるので自由度が高いですね。ただ、高機能なのでその分ちょっと高価なのがきついですかね。
温熱パッド ★★★☆☆ MULTIらくらく温熱パット-Fは、本体の切り替えスイッチで電位治療と温熱治療が選べる今までになかった温熱愛用の上級者にとってはうれしい本格的な家庭用電気治療器です。自宅のカーペット代わりに使っても治療が出来ますよ。ただ、マットタイプなので自由度がないのがモノ足りない気がするけど機能面・性能面は問題無しです。
寝袋型温熱装置 宝睡 ★★★★☆ 寝袋型ホットウエ~ブ「宝睡」は、一言でいうと睡眠に入る時に、「幸せだな~」っていう感覚をあなたへ与えてくれる温熱装置です。この宝睡は、寝袋タイプですが、体全身が物凄くじんわりと心地よく温まり、「癒される」といった感覚ですぐに私は熟睡。気持ち良かったですね。だだ、非常に高価な商品です。でも、それだけの価値がこの商品にはありますね。

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ご自宅で使用する際に、身体を温めるのに最適な家庭用温熱治療器 三井式温熱治療器Ⅱ

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二日酔いと温熱

今日は「二日酔い」についてお話します。

芸能人や有名人の方は、本当に大変ですよね。

ご存知ですよね?

タレントの草なぎ剛さんが

「泥酔して裸になって叫んでいた。」という

一般人なら「バカだな~」という失態がこんな、

速報で流れ、ニュースではトップの大事件扱いになった・・・

なんだか・・・日本は平和ですね!

イメージが商売道具の芸能人は大変だな~と

同情してしまいました。

きっと本人は世間が大騒ぎしている中・・・・

自分の記憶のない大失態の反省と二日酔いで

頭がガンガン胃がムカムカしていたことでしょう~

お酒を飲む方なら、一度は経験されたことが

あるでしょうか??「二日酔い」

(泥酔して裸は・・・・

身の回りではあまり見かけませんが)

体内に入ったアルコールは肝臓に運ばれ、

肝臓内でアセトアルデヒドという毒性を持った物質に

分解されます。

このアセトアルデヒドが頭痛やめまい、吐き気などの

二日酔い症状の原因となります。

体内の毒素であるアセトアルデヒドは

酵素の働きによって、酢酸に変わります。

酢酸はさらに肝臓を出て、体内にめぐり、

やがて二酸化炭素と水に分解され、尿や汗、

呼気から排出されます。

ここで、無事アルコール分解完了になるのですが、

実はこれがすごく時間がかかります。

そして、個人差もあります。

大量のお酒を飲むと、とても数時間では

処理しきれないので肝臓が目一杯頑張っても

アセトアルデヒドは残ってしまいます。

この残った分が「二日酔い」ですね。

梅干しが二日酔いにいい・・・と

聞いた事はありませんか?

もし、二日酔いで苦しい時があったら・・・

梅干を潰してお湯をすすいで飲むといいですよ。

梅干には体を温める作用のほかに、

含有成分のクエン酸や酢酸などの有機酸が

有毒物質の解毒をする作用があります。

お湯で熱を加える事で体を温める作用が倍増して、

胃腸のぜん動運動を促進する働きもあるので、

胃に溜まっている水分や有害物を腸のほうへ送りこみ、

吐き気を改善するそうです。

温熱器で胃や腸を温める事も同じで、改善法になります。

何はともあれ・・・・二日酔いになるほど

ましてや記憶がなくなるほど泥酔するまで

飲みすぎない事が一番ですけどね。

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2010年12月18日 | コメント/トラックバック(0) |

カテゴリー:温熱療法

あなたの身体は低体温化していませんか?

元気と美しさの秘訣は、心と身体を温めること。 低体温化チェックシートで簡易診断をしてみましょう。

この質問で、「はい」 の回答が半数以上あるようでしたら要注意ですよ。

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  • あなたは、過度なストレスをずっと抱えていませんか?
  • あなたは、日頃から手足が冷たく感じていませんか?
  • あなたは、日頃から肩こりや腰痛で悩んでいますか?
  • あなたは、頭痛持ちの体質ですか?
  • あなたは、不眠症で悩んでいませんか?
  • あなたは、アレルギー症状などが出やすいですか?
  • 女性のあなたは、生理不順で悩んでいませんか?
  • あなたは、乱れた食習慣になっていませんか?
  • あなたは、冷たい食物を過度に摂っていませんか?
  • あなたは、一度に過度な飲食をしていませんか?
  • あなたは、過度なダイエットをしていませんか?
  • あなたは、冷暖房の効いた部屋で過ごす時間が多いですか?
  • あなたは、お風呂ではシャワーだけですませてますか?
  • あなたは、普段の衣服で身体を圧迫していませんか?
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  • あなたは、肌の血色が悪くなったと感じていませんか?

あなたの身体の低体温化は、様々な病変に起因しますので注意が必要ですよ。

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▼取扱い温熱器の比較表 評価(5段階) 商品の評価について
三井式温熱治療器Ⅱ ★★★★★ 三井温熱治療器は、コンパクト設計なのでお泊り先でもカバンに入れて持って行けるのが愛用者にはありがたい事ですね。また、心地よい遠赤熱が身体の深部まで入るので、とても気持ち良く「アア~」って思わず言ってしまいますよ。ただ、本体のマイター設定を忘れてしまうと気持ち良くて寝てしまう事が多いので低温やけどに注意してくださいね。本当に気持ち良いから。
CAON ★★★☆☆ 遠赤外線局所加温発汗器CAONは、折り曲げて使えるのでイスに敷いて温熱マットとしたり、ベットにしいて温熱布団にしたり、足に巻いて足湯代わりにしたり、身体の気になる所に巻いてダイエットスーツ代わりしたり、温度調整もできるので自由度が高いですね。ただ、高機能なのでその分ちょっと高価なのがきついですかね。
温熱パッド ★★★☆☆ MULTIらくらく温熱パット-Fは、本体の切り替えスイッチで電位治療と温熱治療が選べる今までになかった温熱愛用の上級者にとってはうれしい本格的な家庭用電気治療器です。自宅のカーペット代わりに使っても治療が出来ますよ。ただ、マットタイプなので自由度がないのがモノ足りない気がするけど機能面・性能面は問題無しです。
寝袋型温熱装置 宝睡 ★★★★☆ 寝袋型ホットウエ~ブ「宝睡」は、一言でいうと睡眠に入る時に、「幸せだな~」っていう感覚をあなたへ与えてくれる温熱装置です。この宝睡は、寝袋タイプですが、体全身が物凄くじんわりと心地よく温まり、「癒される」といった感覚ですぐに私は熟睡。気持ち良かったですね。だだ、非常に高価な商品です。でも、それだけの価値がこの商品にはありますね。

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風邪・インフルエンザには・・・・・注意。

すっかり季節は、「秋」ここ数日は冷たい風も吹き

北の方では初雪も・・・・急に冬に向けて前進の日本列島です。

風邪などひかれていませんか?

去年の今頃は、夏からの「インフルエンザ騒動」で

ワクチンが足りないだの学校閉鎖だの大騒ぎだったことを

覚えていらっしゃますか??

あれは・・いったい何だったのか??と思うほど

今年は静かですが・・・

去年の異常な警戒は必要ないと思いますが・・・・

例年通り、風邪・インフルエンザには注意が必要な時期では

ありますね!

世間が大騒ぎする前に、自分の体、自分の免疫力を

強くしておきましょう~

全く同じ環境で過ごし、ウィルスに接して発症する人と、

発症しない人がいることを考えれば、

病気の原因は、発病する人間側にあるのかもしれません。

そこで、目に見えない「免疫力」・・に注目ですね。

その免疫力は体温と深い関係があるのをご存知でしょうか?

「体温を上げると健康になる」の著者

免疫療法の専門医 齋藤真嗣氏によると

体温と免疫力は密接な関係にあるそうです。

血液中にある免疫細胞は、ウイルスや病原菌の侵入を

防ぐだけでなく、体内の細胞で生じる『ならずもの』を

監視する役目もあるのだそうです。

たとえばガン細胞は、健康な人でも1日約5000個

できることがわかっています。

免疫細胞が、ガン細胞ができるたびに

それを攻撃して死滅させてガンの発症をおさえています。

しかし・・・

体温が1度下がり免疫力が30%低下すると、

1日1500個近くのガン細胞が、増殖する危険性があるというのです。

血液中の免疫細胞を活性化して免疫力をアップさせるには

体を温める事がとても重要です!

風邪・インフルエンザ対策も・・・

自分の体は自分で守りましょう!

不要不急の外出は控え、手洗い、うがい、栄養を取り、きちんと睡眠。

「紅茶でうがい」をお勧めです。

紅茶の赤い色素のテアフラビン(カテキンが重合したもの)には、

殺ウィルス作用があるのだそうです。

お湯で薄めたもので、1日4~5回うがいを励行すると、予防にも治療にも

なるそうですよ。

私は「紅茶うがい」と温熱器で毎日体を温め

ウィルスが存在できない体内環境に努めていますよ!

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2010年10月29日 | コメント/トラックバック(0) |

カテゴリー:温熱療法

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お腹の冷え

今年の夏は、本当に暑いですね~

テレビでも観測史上、記録的な猛暑・・・と言っておりますが、実感します。

私の家のエアコンはなんとリモコンが故障してしまい
数日間エアコン無しの生活でした。

近所の量販店などにリモコンの在庫が無く、探し迷っていました。

本当に暑かったです!夕食の準備でガスの前にいる時などは

めまいと吐き気がするくらいでした。

私は暑さに強いと・・・過信していましたが

この夏は負けそうです。

無理せずに、温度調整して生活しなければいけませんね。

私はここ数日、エアコン無しの生活中にお腹を壊しました。

あまりの暑さに・・・ついつい冷たいものばかり口にしていたからです。

体は暑くて暑くてしょうがないのに、胃腸は冷たいものの

摂りすぎで冷えてしまったのです。

身体の中で体温のギャップがおこってしまい体調不良です。

熱中症にならないように体温調整はとても大切なことです。

部屋の室温・湿度に注意して換気をよくして、

水分・塩分を摂る事・・・・・ですね。

冷たいものの摂りすぎは胃腸に負担がかかります。

今は適度にクーラーの効いた部屋で(27度くらいかな?)

お腹(胃・十二指腸・小腸・大腸を意識しながら)を

温熱器で温めています。

冷たいものの摂りすぎでお腹を壊す人はもちろんですが、

胃炎や胃(十二指腸)潰瘍の人も、お腹を温めるだけで、

驚くほど痛みが収まったりするらしいですよ。

軽い腹筋運動や入浴など、お腹の血行を良くする事が大切です。

少々、熱めのお風呂(42℃)に入ると胃酸の分泌が減少するので、

胃酸過多が原因の胃炎や胃潰瘍の方には効果的らしいです。

が、・・・それ以外の方・・・胃弱・胃下垂等の方は

ぬるめのお湯(38~40℃)でじっくりと温めるのがいいですね。

食生活では、シソ、生姜、キャベツがお勧めです。

シソの葉に含まれるペリルアルデヒドや生姜のジンゲロン、

ジンゲロールは、胃粘膜の血流をよくして胃炎・胃潰瘍の

治りを促すそうです。

胃炎や胃潰瘍の一因によく、ストレスが言われますが、

シソの葉と生姜には、気分を明るくしてストレスを解消

する作用もあるんだそうですよ。

キャベツは、ご存知の通り・・・大手医薬品の商品名にも

あるように胃腸にはとてもいい野菜です。

キャベツにはキャバジン(ビタミンU)が含まれており、

胃の粘膜の血行をよくし、傷ついた組織を修復する絶大な

力を持っています。

また、肝機能を強化する働きもあります。

加熱するとその効果は激減するそうなので、サッと熱を

加える程度か、生でつけあわせの千切りやサラダなど

お勧めです。

私も、お腹冷えたな~、疲れが溜まってるな~、胃が痛いな~

と思うときは・・・・

なるべく薬には頼らず食べ物に注意を払って、

あとは、ひたすら温熱治療器で胃、十二指腸を意識して

念入りに温熱タイムです。

胃・十二指腸あたりがアチチと熱くなります。

(元気な時はただ気持ちいいだけです。)

・・・・やはり、弱っていたんだな

冷えていたんだな~と確認し、赤くなった肌をみて、

胃・十二指腸に熱が入った!と元気になります。

まだまだ残暑が厳しいです。

「熱中症」と「冷え」相反する状況ですが・・・・

両方気をつけて、この夏を乗り越えましょう。

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2010年9月6日 | コメント/トラックバック(0) |

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CAON ★★★☆☆ 遠赤外線局所加温発汗器CAONは、折り曲げて使えるのでイスに敷いて温熱マットとしたり、ベットにしいて温熱布団にしたり、足に巻いて足湯代わりにしたり、身体の気になる所に巻いてダイエットスーツ代わりしたり、温度調整もできるので自由度が高いですね。ただ、高機能なのでその分ちょっと高価なのがきついですかね。
温熱パッド ★★★☆☆ MULTIらくらく温熱パット-Fは、本体の切り替えスイッチで電位治療と温熱治療が選べる今までになかった温熱愛用の上級者にとってはうれしい本格的な家庭用電気治療器です。自宅のカーペット代わりに使っても治療が出来ますよ。ただ、マットタイプなので自由度がないのがモノ足りない気がするけど機能面・性能面は問題無しです。
寝袋型温熱装置 宝睡 ★★★★☆ 寝袋型ホットウエ~ブ「宝睡」は、一言でいうと睡眠に入る時に、「幸せだな~」っていう感覚をあなたへ与えてくれる温熱装置です。この宝睡は、寝袋タイプですが、体全身が物凄くじんわりと心地よく温まり、「癒される」といった感覚ですぐに私は熟睡。気持ち良かったですね。だだ、非常に高価な商品です。でも、それだけの価値がこの商品にはありますね。

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三井式温熱治療器Ⅱ


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新・風に吹かれて・・・五木寛之著

先日、「新・風に吹かれて・・・五木寛之著」という

本を読みました。

少し引用させてもらいます・・・・・・

・・・・・・

世の中には「これ一つで十分」というような言葉が結構ある。

「玄米さえ食べていれば・・・」「この薬さえしっかり飲んでいれば」

「背骨の歪みを矯正すれば万病が治る」

「有難うの言葉さえ忘れなければ、全てうまくいく」とか、

これ一つを大事にすれば何もかも解決するような話が少なくない。

「中道(ちゅうどう)」とは、右と左のちょうど中間ということではなく、

右へぶれ左へぶれながらも最終の針路は一定である、
といった進み方のことである。

スリムでも病弱な人、肥っていても体調が良い人、野菜が体に合う人、

肉食に向いている人、毎日3時間しか寝ないのに元気な人・・・

人それぞれで、本人には向いた生活なのかもしれない。

世の中のことは、本当に何一つ確実にわかっていないのだ。

現代の医学、栄養学、生理学、心理学など全ての学問や理論も、

人間でいうならまだ小学生の域に達していないのではないか。

経済の予測、政治の行方、地震などの天変地異など誰れも答えを知らない。

自分の責任でさがす・・・!

要するに「これ一つ」ではダメなのだ。

といって、できるだけ多くの視点からというのにも限界がある。

では、どうするか。

せめて二つの立場から考えてみるというくらいが精一杯だろう。

西洋医学も尊重するが、東洋医学も決しておろそかにしない。

理論も馬鹿にせず、経験からくる直感も大事にする・・・

といった月並みな姿勢だ。

私たちが「これ一つ」に心を惹かれるのは、心身が疲れている時が多い。

つい気弱になっていると、断定的な簡単明快な言い方に

すがりたくなるのが人間である。

・・・・・・・・・

五木寛之氏の著書はとても読みやすいと思っているのですが・・・

あなたは、どう思われますか?

現代の日本の医療現場は統計を重んじていますが・・・。

人はそれぞれ、顔姿形、性格、好みや体質、環境が違うように

治療法・栄養・運動・・・・それぞれなのではないでしょうか?

副作用の心配のない健康増進策として三井式温熱治療器は

いろんな人にお勧めできます。

サプリと温熱器・・・ウォーキングと温熱器・・・

整体と温熱器・・・玄米食と温熱器・・・・

様々な健康法と合わせることで、相乗効果が働くかもしれません。

身体を温める事、血行を良くする事は・・・

人間の身体にとってとても気持ちよい、生命体の細胞に大切なこと

なのですから・・・。

あなたの健康法は・・・何ですか?

このメルマガを始めてから、一年以上経ちました。

毎回、何について書こうかな~と悩んでおりますが・・・・

最近、皆様からの感想や質問・テーマを多数いただくようになり

とても励みになっています!!

知らなかった病名やサプリメントについても勉強させていただいたり、

美味しい食べ物の話や観光名所・・・おもしろい本・お孫さんのお話など

私の方が逆に情報を頂いて、とても嬉しく感謝でいっぱいです。

読んでくださって、感想・ご意見いただいて、
本当にありがとうございます!!!

これからも、まだまだいっぱい勉強していきますので

皆さん ご意見・感想お聞かせくださいね!!

→ http://keiai-kenko.com/nayami/voice.html

近々、問い合わせの多かった

三井式温熱治療器の使い方・・・についての講習会を予定しています。

買ってはみたけど・・こんな使い方でいいのかな~?

使ってみたいけど、現物を見てみたい!などと

思われている方が結構いらっしゃるので、やはり実際

お目にかかって温熱療法師からの直接指導・・・といっても

お茶を飲みながら気楽に座談会方式に温熱タイムの過ごし方を

お伝えできたら・・・と思っております。

年齢を重ねると、

あらゆる病気が発症してしまうのは何故だと思いますか?

詳しくはコチラ↓↓↓

http://hellobabies.info/medical_report.html

———————————————–

最後ですが、

【有限会社ケーアイ】温熱治療のケーアイショップでは、家庭用温熱治療器をどのような症状に

お使いになりたいか、使い方についても弊社でご購入の方に対してアフターフォローとして

具体的なアドバイスもできます。

通常、メールにてご相談(無料)に応じさせて頂いておりますが、電話でも結構ですので、

お気兼ねなくお問い合わせ下さい。

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カテゴリー:温熱療法

あなたの身体は低体温化していませんか?

元気と美しさの秘訣は、心と身体を温めること。 低体温化チェックシートで簡易診断をしてみましょう。

この質問で、「はい」 の回答が半数以上あるようでしたら要注意ですよ。

  • あなたは、運動不足を感じていますか?
  • あなたは、過度なストレスをずっと抱えていませんか?
  • あなたは、日頃から手足が冷たく感じていませんか?
  • あなたは、日頃から肩こりや腰痛で悩んでいますか?
  • あなたは、頭痛持ちの体質ですか?
  • あなたは、不眠症で悩んでいませんか?
  • あなたは、アレルギー症状などが出やすいですか?
  • 女性のあなたは、生理不順で悩んでいませんか?
  • あなたは、乱れた食習慣になっていませんか?
  • あなたは、冷たい食物を過度に摂っていませんか?
  • あなたは、一度に過度な飲食をしていませんか?
  • あなたは、過度なダイエットをしていませんか?
  • あなたは、冷暖房の効いた部屋で過ごす時間が多いですか?
  • あなたは、お風呂ではシャワーだけですませてますか?
  • あなたは、普段の衣服で身体を圧迫していませんか?
  • あなたは、便秘で悩んでいませんか?
  • あなたは、肌の血色が悪くなったと感じていませんか?

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温熱パッド ★★★☆☆ MULTIらくらく温熱パット-Fは、本体の切り替えスイッチで電位治療と温熱治療が選べる今までになかった温熱愛用の上級者にとってはうれしい本格的な家庭用電気治療器です。自宅のカーペット代わりに使っても治療が出来ますよ。ただ、マットタイプなので自由度がないのがモノ足りない気がするけど機能面・性能面は問題無しです。
寝袋型温熱装置 宝睡 ★★★★☆ 寝袋型ホットウエ~ブ「宝睡」は、一言でいうと睡眠に入る時に、「幸せだな~」っていう感覚をあなたへ与えてくれる温熱装置です。この宝睡は、寝袋タイプですが、体全身が物凄くじんわりと心地よく温まり、「癒される」といった感覚ですぐに私は熟睡。気持ち良かったですね。だだ、非常に高価な商品です。でも、それだけの価値がこの商品にはありますね。

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「平均寿命」と「健康寿命」

日本人の平均寿命は男性が79歳、女性は86歳くらい

と、いわれています。

長年、日本が長寿国であることはすばらしことです。

しかし、

厚生労働省の報告によると、国民の総医療費は

30兆円を超えています。

これは・・・日本人の多くが、何らかの病気や症状を抱えて

入院や通院して薬を飲みながら、弱々しく長生きしている場面が

想像されるということではないでしょうか?

毎年、長寿の国として平均寿命が明るいニュースとして

発表される反面・・・・

年々、寝たきりや認知症になるお年寄りの増加が

深刻な社会問題となっています。

「平均寿命」とは別に「健康寿命」という寿命があります。

WHOが提唱した新しい指標で、病気や痴呆、衰弱などで要介護状態

となった期間を、平均寿命から差し引いた寿命のことだそうです。

日本は「平均寿命」と「健康寿命」の開きがとても長く、

晩年に寝たきりなどになる期間が国民平均7~8年以上に

及んでいるそうです。

高齢になっても健康に生きることが課題ですね。

日本人の病気は、第1位が高血圧性疾患、2位がなんと精神障害、

3位と4位がほぼ同じで脳血管疾患と心臓病、

続いて糖尿病・がん・肝臓病だそうです。

このように、日本人の病気を並べてみると「あること」に気がつきます。

病気の原因のほとんどが『バイ菌によるものではない』ということです。

「生活習慣病」です。

最近では飼われている家畜、ペットなどとにかく

人の生活に関係する動物たちまでもこういう病気が発症しているそうです。

原因のほとんどが食を始めとする生活習慣です。

例えば摂取したカロリーをビタミンやミネラルが足らなくて

エネルギーに変換できず細胞内に蓄積してしまう

いつまでも変換できないからエネルギー不足になり、また食べる

この悪循環のために肥満や不良物質の蓄積で血液が流れにくくなり、

血行不良、体温低下、病気につながります。

睡眠不足や疲労、ストレスを溜めすぎると、自律神経が乱れてきます。

食生活がとても大切な生活習慣の要ですから、

お酒の飲みすぎ、喫煙が体に及ぼす影響は言うまでもありませんね。

肥満の人を恰幅が良いと言い、疲れやすい、肩がよく凝ることを

年のせいにして、便秘も肌荒れも女性なら誰でも・・・

と思ってしまいがちですが、

これらは皆漢方でいう未病の症状で 「生活習慣病になりますよ」

という体からの警鐘です。

日本の年金問題や介護保険・医療保険制度の問題を

政治家のせいにして、今の日本は・・・・と

嘆く前に、まず「自分の体は自分で守る生活習慣!」を

心がけようと思う、今日このごろです。

冷えて硬くなった体は、生活習慣病を招いてしまいます。

自分の中の血液や気力・・・毎日ちゃんと巡回していますか?

血流をよくすることは健康寿命に欠かせませんよ。

温熱器をお持ちの方は、体を温める事・・・

生活習慣にしてくださいね!

年齢を重ねると、

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  • あなたは、不眠症で悩んでいませんか?
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  • 女性のあなたは、生理不順で悩んでいませんか?
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  • あなたは、冷たい食物を過度に摂っていませんか?
  • あなたは、一度に過度な飲食をしていませんか?
  • あなたは、過度なダイエットをしていませんか?
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自律神経失調症って・・・・・

気持ちが集中している間はなんともなくても、ふと落ち着いたときに

何となくだるさや疲れを感じたり、 無気力、不眠といった症状が

現れることはありませんか?

私たちの体は、気温の変化や精神的ストレスなど外からの刺激に対して、

体内の状態を一定に保とうとする働き(ホメオスタシス)があります。

この働きを担うのが「自律神経」で、内臓や血管の収縮・拡張、

ホルモン分泌など、すべての器官を調整しています。

自律神経には、「交感神経」と「副交感神経」という相反する働きをする

神経が同居し、この2つの神経がバランスを保ちながら、

体調をコントロールしています。

ところが、ストレスなどの刺激が長時間続いたりすると、

自律神経のバランスが崩れてしまい自律神経失調症の原因に

なってしまうのです。

自律神経失調症は外からの刺激に対して、

自律神経が体を守ろうと防御反応を起こして発症する病気です。

仕事や人間関係の悩みや恐怖心など、精神的なものだけでなく、

暑さや寒さ、痛さ、病気、けが、睡眠不足、騒音、空気汚染など、

外からの刺激のほとんどがストレスといえます。

春は自律神経が狂いやすい時期なのです。

そのため、ストレスを溜めないようにすることと、

体を冷やさないようにする事を意識しましょう。

冷えは万病のもとというように、あらゆる病気を作ります。

何故、冷えは色々な病気を作るのでしょうか?

それは、冷えは自律神経失調症の一つの症状だからです。

自律神経は、血管の太さをコントロールしています。

ストレスなどで交感神経が働くと、血管が細くなり冷えが起こります。

過剰のストレスは冷えを酷くさせてしまいます。

またその逆に、冷えで血管が細くなると、交感神経が働いてストレスを

感じてしまうのです。

冷えが強いと、体は知らず知らずに大きなストレスを感じています。

病気の原因はストレスですから、冷えが起きているときは

病気になりやすい体になるのです。

冷えは「体が熱を産めない状態」です。

熱が産めない時は、外から熱を入れないと、体はどんどん冷えてしまいます。

ですから温熱器で、熱を体に入れてくださいね。

すると体が熱を埋める体に変化してきますよ。

お腹・手足・おしりの真ん中(仙骨)・首等を温めてみましょう。

副交感神経が働き、リラックス効果がありますよ。

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この質問で、「はい」 の回答が半数以上あるようでしたら要注意ですよ。

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  • あなたは、日頃から肩こりや腰痛で悩んでいますか?
  • あなたは、頭痛持ちの体質ですか?
  • あなたは、不眠症で悩んでいませんか?
  • あなたは、アレルギー症状などが出やすいですか?
  • 女性のあなたは、生理不順で悩んでいませんか?
  • あなたは、乱れた食習慣になっていませんか?
  • あなたは、冷たい食物を過度に摂っていませんか?
  • あなたは、一度に過度な飲食をしていませんか?
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「免疫力」について

桜の満開も全国で聞こえてきますが・・・・

寒いですね~

やはり、この桜の頃にはグッと「花冷え」がきますね

最も体調を崩しやすいこの時期・・・・

しっかり睡眠をとって体調を整えましょう~

先日、日本を代表する世界的免疫学者で

新潟大学大学院 教授  医学博士 安保徹先生の

講演会に行ってきました。

「体温免疫力」等について数多くの本を出されている

安保先生の著作はとても解りやすいので、私の健康マニアの

勉強本として大活躍です。

生(なま)の安保徹先生の声が聞けるとあって

とても楽しみでした。

免疫革命「21世紀の医学 目からウロコの健康術」と題して

日本の医療や環境問題について警鐘をならしてこられた

「気医学」の大田篤先生とのジョイント講演会でした。

医者があまり知られたくない“本当のこと”を

具体的な情報をあげて、日本の医学の矛盾や治療の矛盾など・・・・・

たくさん聞くことができました。

安保先生の東北なまりでユーモアあふれる語り口は、

人柄が伝わってきて、会場から何度も笑いがおこりました。

身体の無理、心の無理(悩み)が続くと自律神経の交感神経が乱れて

病気になるということ、

自律神経と免疫の関係、からだを温めること、、

夜更かしせず無理しすぎないこと、ストレスを溜めない事、

薬は病気の症状を抑えるものであり、原因を治すものではないということ、

病気の根本的原因を知り、「思い」を「生き方」を

変えることの大切さがよくわかりました。

病気の原因も様々あるように、治療法も様々・・・・

何が「正しい」とか「間違ってる」ではなくて、

色々な選択肢があるのだな~と思いました。

自分が「これだ!」と思えばそれが一番なのかな・・・と

「病は気から」という言葉が昔からありますが、

まさにそうなんだ・・・・と思いました。

なんでも、プラス思考が良いといいますよね。

自分の心のためにも、体のためにも、周りの人のためにも

物事をいい方に、いい方に考える・・・プラス思考・・・

常に、そうありたい・・・と思ってはいますが、

人間、頭で理解できていても・・・できないことって

ありますよね。マイナス思考になってはいけないと思いながら・・・

イライラしたり、不安で押しつぶされそうになったり、心配したり、

そんな時私は、免疫力も落ちているかもしれない・・・と思い。

とりあえず温熱器で身体を温め、ぐっすり眠るように心がけます。

今回の講演を聴いて、免疫力と身体を温める事の重要性が再確認でき、

つくづく温熱器はいいな~と素直に実感しましたよ。

病気の症状は氷山の一角です、根本的原因を知ることが

大事だと思いませんか?

詳しくはコチラ↓↓↓

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【有限会社ケーアイ】温熱治療のケーアイショップでは、
家庭用温熱治療器をどのような症状にお使いになりたいか、使い方についても
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2010年4月7日 | コメント/トラックバック(0) |

カテゴリー:温熱療法

あなたの身体は低体温化していませんか?

元気と美しさの秘訣は、心と身体を温めること。 低体温化チェックシートで簡易診断をしてみましょう。

この質問で、「はい」 の回答が半数以上あるようでしたら要注意ですよ。

  • あなたは、運動不足を感じていますか?
  • あなたは、過度なストレスをずっと抱えていませんか?
  • あなたは、日頃から手足が冷たく感じていませんか?
  • あなたは、日頃から肩こりや腰痛で悩んでいますか?
  • あなたは、頭痛持ちの体質ですか?
  • あなたは、不眠症で悩んでいませんか?
  • あなたは、アレルギー症状などが出やすいですか?
  • 女性のあなたは、生理不順で悩んでいませんか?
  • あなたは、乱れた食習慣になっていませんか?
  • あなたは、冷たい食物を過度に摂っていませんか?
  • あなたは、一度に過度な飲食をしていませんか?
  • あなたは、過度なダイエットをしていませんか?
  • あなたは、冷暖房の効いた部屋で過ごす時間が多いですか?
  • あなたは、お風呂ではシャワーだけですませてますか?
  • あなたは、普段の衣服で身体を圧迫していませんか?
  • あなたは、便秘で悩んでいませんか?
  • あなたは、肌の血色が悪くなったと感じていませんか?

あなたの身体の低体温化は、様々な病変に起因しますので注意が必要ですよ。

常日頃から、もっともっと気持ち良く身体も心も芯から温めて元気になりましょう!

ケーアイショップ取扱い温熱治療器の比較一覧

▼取扱い温熱器の比較表 評価(5段階) 商品の評価について
三井式温熱治療器Ⅱ ★★★★★ 三井温熱治療器は、コンパクト設計なのでお泊り先でもカバンに入れて持って行けるのが愛用者にはありがたい事ですね。また、心地よい遠赤熱が身体の深部まで入るので、とても気持ち良く「アア~」って思わず言ってしまいますよ。ただ、本体のマイター設定を忘れてしまうと気持ち良くて寝てしまう事が多いので低温やけどに注意してくださいね。本当に気持ち良いから。
CAON ★★★☆☆ 遠赤外線局所加温発汗器CAONは、折り曲げて使えるのでイスに敷いて温熱マットとしたり、ベットにしいて温熱布団にしたり、足に巻いて足湯代わりにしたり、身体の気になる所に巻いてダイエットスーツ代わりしたり、温度調整もできるので自由度が高いですね。ただ、高機能なのでその分ちょっと高価なのがきついですかね。
温熱パッド ★★★☆☆ MULTIらくらく温熱パット-Fは、本体の切り替えスイッチで電位治療と温熱治療が選べる今までになかった温熱愛用の上級者にとってはうれしい本格的な家庭用電気治療器です。自宅のカーペット代わりに使っても治療が出来ますよ。ただ、マットタイプなので自由度がないのがモノ足りない気がするけど機能面・性能面は問題無しです。
寝袋型温熱装置 宝睡 ★★★★☆ 寝袋型ホットウエ~ブ「宝睡」は、一言でいうと睡眠に入る時に、「幸せだな~」っていう感覚をあなたへ与えてくれる温熱装置です。この宝睡は、寝袋タイプですが、体全身が物凄くじんわりと心地よく温まり、「癒される」といった感覚ですぐに私は熟睡。気持ち良かったですね。だだ、非常に高価な商品です。でも、それだけの価値がこの商品にはありますね。

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ご自宅で使用する際に、身体を温めるのに最適な家庭用温熱治療器 三井式温熱治療器Ⅱ

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春の体調と自律神経

こんにちは

暖かくなってきたな~と思っていたら・・・・

またまた、冷たい雨・風で真冬の荒れた天候です。

この時期特有の「三寒四温」の気候ですね。

花粉症の季節でもありますが、春の体調にも十分気をつけましょう。

英語では春の事を(spring)スプリングといいます。

スプリングは「飛び跳ねる」という状態も示しているように

冬眠中の動物達が飛び出して動き出す、草花が芽を出す・・・・

と、何かと「張り出す」季節なのです。

私達人間も、同じ地球上に住む自然界の一つです。

春は冬の間にためたものを外に出す季節。

なので・・・・・発疹が出たり、肌荒れしたり、くしゃみ・鼻水の

アレルギーがひどくなったり、なんとなく体がだるかったりと

体調が崩れてくる人が少なくありません。

この状態は私達の体の中の「自律神経」がかかわってきます。

自律神経は自分の意思とは関係なく、心臓や肺、内臓や汗線などの

働きを司っています。

自律神経のバランスを崩すと、だるかったり、血圧が安定しなかったり、

肩こり、便秘 頭痛など様々な体調不良が起こってきます。

自律神経とは「交感神経」緊張の神経と「副交感神経」リラックスの神経が

季節や環境、心の変化に応じて日々

バランスをとりながら体調をコントロールする働きをする神経のことです。

冬は寒いので、どちらかというと交感神経が働き、体は緊張状態に、

一方、夏になると体はダラッとした、ゆるんだ状態に

副交感神経の働きが優位になるそうです。

春は、冬から夏・・・・つまり、体の中で交感神経優位から副交感神経優位へ

移る状態の季節といえそうです。

春でも寒い日は交感神経がよく働き、暖かい日は副交感神経が働き・・・

という具合に1週間の中でもある日は交感神経優位の日、

ある日は副交感神経優位の日とバランスが取りにくい時期なのだそうです。

春は季節の変わり目と共に、体調の変わり目でもある・・・

という事を頭に入れておきましょう。

気分が落ち込んで、精神的に落ち着かなかったり、体調が優れなくても

「春のひとつの現象」と受け止めてはいかがでしょう・・・。

漢方では生姜とシソの葉が昔から「気を開く」といわれているそうです。

生姜紅茶や、シソの葉を入れたお味噌汁など

生姜やシソの葉を使った春の食卓をお勧めします。

体が冷えていると、血管が収縮し血行がわるくなり不調に拍車がかかって

しまいます。春の体調不良にも

温熱器で自分の体と心を温めて・・・・・体調管理していきましょう。

私達、生命の根源は「遺伝子」です!

「健康」も「病気」も

「遺伝子」が鍵を握っているのではないでしょうか?

この病気は家系(遺伝子)だから・・・とあきらめていませんか?

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頭痛で苦しんでいる人

今日は、「頭痛」について少しお話をします。

頭痛で苦しんでいる人は大勢います。あまりに酷いと

「頭の中で何か悪いことが起こっているのではないか」と、

心配になってしまうことがありますね。

確かに原因がはっきりしている脳腫瘍やクモ膜下出血など

放っておいたら命にかかわる頭痛もありますが、

頭痛を訴える全体の1%弱の割合なのだそうです。

ほとんどは、CTやMRIの検査で何も異常がない慢性頭痛だそうです。

慢性頭痛は大きく3つに分けられます。

・片頭痛  

1~数ヶ月に1~2回、周期的にこめかみや眼を中心におこる拍動性
(ずきんずきん、ガンガン)の強い頭痛

・群発頭痛

季節の変わり目に年1~2回、1~2ヶ月の間毎日、

きまって片方の眼の奥がえぐられるような、絞り切られるような、

と表現される激痛が数時間起こる頭痛

・緊張型頭痛

何となく重苦しいという状態から後頭部にびりっと痛みが走る状態まで

様々な程度があり、多くは肩こりが見られ、精神的ストレスの現われ

とも考えられ、頻度的には最も多く慢性頭痛の6~7割を占めるそうです。

片頭痛と群発頭痛は、それぞれ適した治療薬、鎮痛剤や

注射薬などがあり治療法・予防法は病院で医師の指示に

従っていく事が必要です。

最も多いとされる緊張型頭痛の場合・・・・

治療法・予防法はなんといっても「体を温める事です!」

もちろん鎮痛剤などで一時的に痛みをとる事もできます。

一日中頭痛に悩まされていたのに、夜、湯船で温まったら頭痛が

無くなった・・・という話はよく聞きます。

筋肉をほぐすような軽い体操をして首や肩の血行をよくすことも

いいですね。

もしこの緊張型頭痛じゃないかな~と

思われるような症状の場合、軽い体操と温める事を試してみてください。

温熱器をお持ちの方は、

目や後頭部、首・肩を温めてリラックスしてくださいね。

何かと「頭の痛い」時代ですが・・・・・

自分の体は、自分で守っていきましょうね!

PS : 高血圧も家系(遺伝子)が関係するのでしょうか??

あなたは考えたことありませんか??

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