花粉症はアレルギーの一種
気がつけば、3月!寒さもピークは過ぎたようで・・・
春の入口ですね。
(でもまだまだ、三寒四温・・・寒さに対して気は抜けませんが)
最近、外出先では「マスク姿」の人をよ~く見かけます。
そうです「花粉症」最盛期です!!!
酷い人は、仕事も手につかないほど、鼻水・鼻づまり・くしゃみ
目のかゆみ・涙目・頭痛・喉の痛み・・・・・様々な症状に
悩まされます。
西洋医学的には花粉症はアレルギーの一種です。
花粉・卵や牛乳・ハウスダスト・ダニなどアレルギーの
原因物質アレルゲン(抗原)が体内に侵入した結果、
体が反応を起こす免疫現象の異常とされているそうです。
このアレルギー反応を抑える為に様々な薬も出ています。
東洋医学的にいうと、
「アレルギー性結膜炎・鼻炎」は涙・鼻水・くしゃみ
「喘息」は水のような痰(黄色い痰は気管支炎)
「アトピー」は湿疹・・・・・・ということで
「アレルギー」は「体内から水が出る病気」
漢方では「水毒」「水滞」といって、体内の余分な水分を
出している現象と考えられているのだそうです。
日頃から、余分な水分を体にためない生活を心がける事ですね。
ウォーキングや軽いストレッチなど体を動かす!
お風呂・温泉・温熱器で体を温め血流をよくして
発汗・利尿を促す!
なんて、偉そうに言っている私ですが・・・
実は、アレルギー性の「花粉症」です。
今年もしっかり発症してしまいました。
確かに運動不足だし、余計な水分を摂り過ぎかも・・・
と、反省しています。
温熱器で体を温め血流を良くする事は日々心がけていますが、
この時期は、もっぱら温熱器の低い温度で鼻や目を重点的に
顔全体を温め不快な症状を和らげています。
温熱器がない方は熱いお湯で絞ったタオルを
鼻にあて、熱いお湯(熱めのお風呂くらい)で顔を洗うと
いいかもしれません。
先日、「花粉症泣かせ」の強風の日にあまりにも
目のかゆみとくしゃみ・鼻水がひどく
病院で薬を処方してもらいました。
薬のおかげで怖いくらい症状は和らぎましたが・・・・・。
やはり、体内の余分な水分を出す生活をし、
体温、体力、免疫力を上げて根本原因を解決するべきだな~
と思いました。
そもそも病気の根本原因は何でしょうか??
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2010年3月1日 | コメント/トラックバック(0) |
カテゴリー:温熱療法
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こり・痛みと冷えと湿気(水分)の関係
今年ももう2月です・・・節分ですよ。
やはり、「1月は行く・2月は逃げる・3月は去る」と
言われるように、早い・・・・・ですね!
1日1日を大切に充実した日を過ごして行けたらいいのですが・・・
このままだと、今年もあっという間に過ぎてしまう~
と、無意味に焦ってしまう私です。
2月3日の節分は立春です。春のはじまりですよね・・・・
平安時代から邪気(鬼)を追い払うために豆まきが日本では
行われてきたと言われています。
みなさんは「豆まき」しますか?
私はたかが子どもの行事・・とは思わないで、結構本気で
「鬼は~外!」して、新しい季節を迎えたいと願います。
「立春」といっても、まだまだ寒さまっさかりの冬です。
寒いと「こり・痛み」がどうしても悪化します。
雨の降る日もひどくなったりします。
「こり・痛み」は「冷えと湿気(水分)」が大きく関係しているようです。
体内に余分な水分があると体は冷えてしまいます。
寝冷えをすると下痢をし、風邪をひくと、鼻水・くしゃみをして
体内の余分な水分を外に出そうとするのだそうです。
偏頭痛持ちの人も、体が冷えると頭痛がひどくなり嘔吐する場合が
あるそうですが、これも胃液という水分を捨てて
体を温めようとする反応だそうです。
大きな病気をすると寝汗をかきます。白血球が菌と戦って発熱したり
することももちろん体を温め、病気を治そうとする反応です。
このように、こりや痛みだけでなく、いろいろな病気にとっても
「冷え」と「水」はよくないことがわかります。
西洋医学では、痛みに対して鎮痛剤を処方します。
一時的に痛みを抑える効果があり即効性もありますから
症状が酷くて仕事も手につかない・・という場合はありがたいです。
しかし、
鎮痛剤は解熱作用もあるので、一時的に痛みは止まっても
「冷えと水」という原因は解消されません。
原因を解消するためには体を温めることが重要です。
風邪薬で有名な「葛根湯」は、
葛の根、麻黄、生姜、ニッキ、芍薬、ナツメなど体を温める成分で
できています。肩こりや頭痛、首こりにもよく効くそうですよ。
生姜紅茶やねぎ・生姜を刻んで入れたお味噌汁を飲むと
体が温まり、発汗作用利尿作用もよくなり冷えと痛み、
コリ対策には効果的です。
簡単に体を温めるには、お風呂や体を動かす事ですが・・・・・
もっと簡単な方法は・・・そうです!!!
温熱器ですね。
こりや痛みの原因も「冷え」です。
常に体を冷やさないように注意し、積極的に体を温めるように
しましょう。
様々な病気も症状をおさえるだけでいいですか?
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