クーラー病の記事一覧 | 有限会社ケーアイ 「身体を温める温熱療法を通して健康の改善策を研究する会社」

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    当サイトでは、身体を 「温める」 ということが、なぜ良いのか? 健康管理にとって 「温める」 ことが、なぜ重要なのか? これら身体を 「温める」 という温熱療法の素晴しさなどを真剣にご紹介して参ります。

温熱療法が身体に優しいとされる仕組みの解説図

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    上図は、前山 和宏先生が三井式温熱療法の仕組みを分かりやすく解説されたものです。

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クーラー病

今日は晴天で暑いです!!

真夏のような蒸し暑さです!

地域によっては、今年もゲリラ豪雨で水害に遭われている

所もあるようですね・・・・

皆さんの所はどうですか?大丈夫でしょうか?

自然の威力にはどうする事もできませんが、

自分の住んでいる地域の防災マップを確認したり、雨の降り方には

注意して安全を確保しなければいけませんね!

この湿度の高い蒸し暑い時期から夏に向けて、現代ではクーラーが

欠かせなくなりました。

今や・・・・・

冷房(エアコン)は、生活必需品・・と言っても過言ではありません。

しかし、快適な生活と引き替えに、「クーラー病」という

現代病がカラダを襲うようになりました。

足腰の冷え、肩こり、頭痛、手足の疲労感、神経痛、食欲不振、

生理不順などはクーラー病の症状と言われています。

夏バテと似ていますが・・・・

クーラー病と夏バテでは原因が違うそうです。

夏バテは・・・体温調節をするためにかいた汗がうまく蒸発せず

表面に残ってしまい、のぼせたような状態になることです。

クーラー病は・・・冷房による体の冷えすぎと、

冷房の効いた室内と暑い戸外との温度差に体がついていけなくなり、

自律神経のバランスが崩れ、血液の流れやホルモンバランスの異常をきたし

上手に汗をかけなくなる自律神経失調症の一種であると考えられて

います。

現代人は、1年を通して冷暖房によって快適になった分、

体温を調節する機能が鈍くなってしまったようです。

クーラー病にならないためには・・・まず、

自律神経が正常に働けるように室内と室外の気温差を5度以内に

設定したほうがよいでしょう。

できればエアコンの設定温度は27~28度であることが

環境配慮の観点からも理想です。

しかし、職場や外出先によっては、もっと低い室温になっている

ところもありますね。

冷えた職場で長い時間をすごさなければならない人や、

冷房のきいた電車やバスで通勤をする人は、

体を冷やさないようしっかり対策が必要です。

カーディガンやひざ掛けを用いたりして、クーラーの風を直接、

体にあてないように注意してください。

室内にずっといる人は、じっと座っていれば血行が悪くなり

クーラー病にかかりやすくなるそうです。

軽いストレッチをしたり、階段をつかったりして、

体の血行を促しましょう。

ウオーキングなど、汗をかく運動を毎日続けると

体温調節機能を正常に保つのに効果があるそうですよ。

夏はついシャワーだけですませてしまいがちですが、

できれば湯舟につかって、ぬるめのお湯でゆっくり半身浴をすると、

冷えて収縮した血管が広がり、体が温まりますね。

暑いときは、冷房の効いた涼しい部屋でも冷たい飲み物に手が

のびますが・・・・・

ついつい、冷たい食べ物や飲み物ばかりとり過ぎて胃を冷やすと、

消化力が衰えて体力が落ち、お腹を壊してしまいます。

冷房のきいた部屋では、なるべく温かい飲み物を取るように

心がけた方がよさようです。

一日中クーラーの効いた部屋で、冷えてしまった体には

温熱器をあてて血行を促し、人間本来の自律神経を

正常にしてあげましょう。

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クーラー病は自律神経失調症・・・

今日は私の住んでいる所は、大雨です。

梅雨らしさを通り越して・・・豪雨です。

窓も開けられないので、部屋の中はムシムシしています。

なるべくエアコンは使わないようにしていますが・・・

この不快感・・・どこまで我慢できるかな??

自分との戦い中です。(^-^;)

今や・・・・・

暑くて気温も湿度も高い夏場に快適な生活を送るために、

冷房(エアコン)は、生活必需品・・といえます。

エコポイント対象商品になるくらいですからね・・・・・。

しかし、快適な生活と引き替えに、「クーラー病」という

現代病がカラダを襲うようになりました。

「なんとなくだるい」「食欲がない」「やる気がない」「頭痛」

といった症状はクーラー病の症状です。

夏バテと似ていますが・・・・

クーラー病と夏バテでは原因が違うそうです。

夏バテは・・・体温調節をするためにかいた汗がうまく蒸発せず

表面に残ってしまい、のぼせたような状態になることです。

クーラー病は・・・冷房による体の冷えすぎと、

冷房の効いた室内と暑い戸外との温度差に体がついていけなくなり、

上手に汗をかけなくなる自律神経失調症の一種であると考えられて

います。

現代人は、1年を通して冷暖房によって快適になった分、

体温を調節する機能が鈍くなってしまったようです。

クーラー病にならないためには・・・まず、

自律神経が正常に働けるように室内と室外の気温差を5度以内に

設定したほうがよいでしょう。

できればエアコンの設定温度は27~28度であることが

環境配慮の観点からも理想です。

しかし、職場や外出先によっては、もっと低い室温になっている

ところもありますね。

冷えた職場で長い時間をすごさなければならない人や、

冷房のきいた電車やバスで通勤をする人は、

体を冷やさないようしっかり対策が必要です。

カーディガンやひざ掛けを用いたりして、クーラーの風を直接、

体にあてないように注意してください。

室内にずっといる人は、じっと座っていれば血行が悪くなり

クーラー病にかかりやすくなるそうです。

軽いストレッチをしたり、階段をつかったりして、

体の血行を促しましょう。

ウオーキングなど、汗をかく運動を毎日続けると

体温調節機能を正常に保つのに効果があるそうですよ。

夏はついシャワーだけですませてしまいがちですが、

できれば湯舟につかって、ぬるめのお湯でゆっくり半身浴をすると、

冷えて収縮した血管が広がり、体が温まりますね。

暑いときは、冷房の効いた涼しい部屋でも冷たい飲み物に手が

のびますね。

ついつい・・・冷たい食べ物や飲み物をとり過ぎて胃を冷やすと、

消化力が衰えて体力が落ち、お腹を壊してしまいます。

冷房のきいた部屋では、なるべく温かい飲み物を取るように

心がけた方がよさようです。

一日中クーラーの効いた部屋で、冷えてしまった体には

温熱器をあてて血行を促し、人間本来の自律神経を正常にして

あげましょう。

暑くて寝苦しい夜もあるかと思いますが、クーラーをつけっぱなしで

寝ると、カラダがだるくなったり、風邪をひいてしまうこともあります。

暑い夜は寝る前にクーラーをつけて部屋を冷やしておき、寝る時には

クーラーを切ったり、タイマーを利用して冷えすぎを予防しましょう。

———————————————–

最後ですが、

【有限会社ケーアイ】温熱治療のケーアイショップでは、

弊社の家庭用温熱治療器をどのような症状にお使いになりたいかによっての具体的なアドバイスもできます。

通常、メールにてご相談(無料)に応じさせて頂いておりますが、

電話でも結構ですので、お気兼ねなくお問い合わせ下さい。

※※※※※※※※※※※※※※※※※※
◆◇◆ TEL 0982-34-0660 (9:00~21:00で受付)
◆◇◆ E-mail: info@keiai-shop.com(24時間受付)
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「病気」も、「マイナス思考」も、遺伝子が関係しているのですか?

貴方の遺伝子は悲鳴をあげていませんか?!

それがどうして私の遺伝子に関係するの?

きっと今、貴方はそう思っていますね。
でも、気がつかないうちに、あなたは遺伝子を傷つけているのです。

親からもらった大事な身体を形作る全ての細胞には、
細胞核があり、その中には遺伝子があります。

 引用元:核酸で遺伝子を修復して健康的に若返る