筋肉の記事一覧 | 有限会社ケーアイ ｢身体を温める温熱療法を通して健康の改善策を研究する会社｣

当サイトでは、身体を 「温める」 ということが、なぜ良いのか？　健康管理にとって 「温める」 ことが、なぜ重要なのか？　これら身体を 「温める」 という温熱療法の素晴しさなどを真剣にご紹介して参ります。

上図は、前山 和宏先生が三井式温熱療法の仕組みを分かりやすく解説されたものです。

三井式温熱治療器は、身体の芯・心からあたたまり様々な用途で支持される
温熱療法の長所を詰め込んだおすすめの家庭用医療機器です。

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今、この話を聞いているあなたは、

「足がつった・・・」というを経験されたことがあるでしょうか？

今朝、朝の情報番組を見ていたら、

司会者の方が「昨日、お腹の筋肉がつって大変だった・・・」

「歳を取ると色々あります・・」

というエピソードをお話されていました。

実は、先日私も・・・久しぶりに足の指がつってしまい、

大変痛い思いをしました。

歳のせいもあるかもしれません？！

運動不足のせいかもしれません？！

冬の間、筋肉や関節は寒さでこわばって固くなっています。

そこで、今・・春の陽気で緩み、血管が広がって身体は

熱を放散する準備を整えてます。

この時期は厚手のコートや窮屈なセーターを脱ぎ、

冬に溜め込んだ皮下脂肪も減り、身体が動きやすく

なったような気がしませんか？。

そうやって急に活発に動き出すので、部分的に血流が不足して

しまったりします。

春、眠くなるのは・・・ポカポカ陽気に誘われて・・・

という訳ではなく、実は脳の血流が不足しているからと言われています。

そして筋肉の血流が不足気味になり筋肉の引きつり・しびれ・痛みなどが

起こります。

たとえば・・・何もしていないのに瞼がピクピクと痙攣したように

なったりした経験はありませんか？

そんなときは眼の血流が不足している可能性があります。

「引きつり」もこの血流の不足が原因の一つと考えられます。

また、様々な環境の変化によるストレスが身体の働きを阻害してしまうので、

筋肉に十分な栄養分が行き渡らなくなることも一因と言えます。

さらにこの時期は謝恩会・歓送迎会など会食の機会が多く、アルコールや

脂っこい食べ物を過剰に食べてしまいがちですね。

肝臓の疲労具合も容易に想像できますが、この肝臓の疲労も「引きつり」

に関係する筋肉に影響を及ぼしていると言われています。

このように春はあらゆる面から「引きつり」を起こしやすい季節と

言えそうです。

私は「足がつった～痛い痛い！！」と言いながら・・・

春を感じていましたが・・

気をつけましょうね！

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最後ですが、

【有限会社ケーアイ】温熱治療のケーアイショップでは、

弊社の温熱器をどのような症状にお使いになりたいのかによって、具体的なアドバイスもできます。

通常、メールにてご相談（無料）に応じさせて頂いておりますが電話でも結構ですので、
ご安心してお問い合わせ下さい。

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◆◇◆ TEL 0982-34-0660 （9：00～21：00で受付）
◆◇◆ E-mail： info@keiai-shop.com（24時間受付）
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寒さのせいでしょうか・・・・

最近、会話の中で「肩こり」が気になるという人に会います。

寒いとどうしても肩に力が入ってしまいますよね。

着る服も何枚も重ね着したり、重いコートだったり

一年中の中で、寒い季節は肩こりの人が増えるのかも

しれません。

もちろん冬だけでなく、

普段から肩こりに悩まされている人は大勢います。。

肩こりとは肩の筋肉がハリやコリを起こし疲労している状態を言います。

慢性的な肩こりの多くは、運動不足などで筋肉が緊張し、

血管が圧迫されて血行不良となり、乳酸などの疲労物質が

筋肉中にたまることによって起こるようです。

筋肉や血管の収縮は、自律神経によってコントロールされていますが、

体が冷えてしまうと、筋肉や血管を収縮させて体温が

下がらないように働きます。

収縮すると、血行が悪くなり、疲労物質がたまってこりや痛みが発生

するのだそうです。

「冷え」と「肩こり」は表裏一体というわけです。

冷えや運動不足からくる血行不良で起こる肩こりは

どうしたらよいのでしょう？？

・・・・・そうです！

もうおわかりですね！

体を温める！体を冷やさないようにする！

温かいものを食べる！日常的に運動をする！

血行をよくすることですよね！

しかし、肩こりは筋肉量の少なさだけが原因となる分けでは無く、

精神的ストレス・過労・睡眠不足・姿勢が悪い事も要因となっています。

右側だけ、左側だけの肩こりの場合には、

姿勢の悪さや骨盤の歪みなどが影響している事もあるようです。

マッサージや温熱、運動を行って筋肉の緊張をほぐしても

また同じ箇所がこる・痛い時には、

ゆがみや生活習慣から起こっているのかもしれません。

足を組む、横座り、片側に鞄をかけるなど一定の方向だけに

力をかけているとゆがみが生じてきます。

からだのゆがみは血流を悪くし、ある部分にだけ筋肉を

緊張させている事になります。

本人はその姿勢が楽でもからだには大きな負担をかけていることに

なるので、普段の生活の「姿勢」を意識してみるだけでも肩こりの

改善に近づくかもしれませんね。

また、片側だけの肩こりには内臓からくるものもあるようですよ。

右側では肝機能障害、

左では膵臓の働きが極端に行われていると起きます。

肝臓が弱ると解毒作用が落ちるので、皮膚疾患にかかりやすくなったり、

イライラする、夜眠れないなどの症状が起こるそうです。

また、膵臓の働きが極端に行われているのは、食べすぎにより

起こるそうです。

温熱器をお持ちの方は、片側だけの肩こりの場合

肩だけでなく肝臓・すい臓を意識して温めてみると

いいかもしれませんね。

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最後ですが、

【有限会社ケーアイ】温熱治療のケーアイショップでは、弊社の家庭用温熱治療器を
どのような症状にお使いになりたいかによっての具体的なアドバイスもできます。

通常、メールにてご相談（無料）に応じさせて頂いておりますが、
電話でも結構ですので、お気兼ねなくお問い合わせ下さい。

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貴方の遺伝子は悲鳴をあげていませんか？！

それがどうして私の遺伝子に関係するの？

きっと今、貴方はそう思っていますね。
でも、気がつかないうちに、あなたは遺伝子を傷つけているのです。

親からもらった大事な身体を形作る全ての細胞には、
細胞核があり、その中には遺伝子があります。

　引用元：核酸で遺伝子を修復して健康的に若返る